肚子 和 大腿 是关键 上身 还好

我的主要目的也是 肚子 还有大腿 上身嘛 我觉得有厚度一点挺好的

我的 目标 哈哈

呵呵 谢谢哈 就是有的好看的衣服穿不了~~~ 一些修身的裤子 就传不上 还有肚子有点大 夏天了 不好看

嗯 今天打了半天篮球 早上跳了600个绳 晚上再搞别的

找了老婆之后的肚子不是肚子~~~~ 找之前的肚子就影响了找老婆 懂没？？？哈哈

谢谢哈 你等级 好高啊

你多少斤 啊 身高多少啊~~~

跳绳 好像就是这种运动来着

哇~~ 厉害了 你脱离了微胖界

我才20 就这样了 我不敢想象恶化下去会是什么样子 还是早点预防的好

胖~~可以是肌肉 不可以是脂肪~~

高度 其实一般 越是高才不能胖啊~~~ 穿衣服不好看的

呵呵 以后打死我都不和啤酒了 就喝白的

基本 不可能 一分钟 一般可以跳130个吧 算下来 半小时要跳4000个 我那个去 会死人的

大腿和 肚子 是关键

谢谢支持~~~

还有人要 增肥？、 我把肥肉给你好了 大家都开心

怎么样 有效果没？、

脸其实有点小胖~~ 还说得过去~~ 就是夏天到了 穿T恤 尤其是紧身一点的 肚子就明显了 不好看的