自学自由泳成功，发个贴回忆一下
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shu61发表于 2016-7-7 22:55 首先必须克服恐惧心里，不要怕水，
这是当然，太怕水的人很难学会游泳的，然后方法也重要，我从小都不怕水的，但一直学不会
shu61发表于 2016-7-8 09:24 我也还好，可是只学会一点蛙泳，换气还是个问题
嗯，很多人都是蛙泳姿势什么的都学得很好，就是换不了气，我在泳池教会的朋友就是这种情况，当时我把她教会了，她晚上回去兴奋得猛发朋友圈
继续努力，也许马上就会了的，蛙泳很简单的
shu61发表于 2016-7-8 20:57 主要问题是游不长，不是体能问题就是悟性差那么一点。现在变成坚持跑步勒
游不长的原因，要么是姿势不够标准，不够轻松，太费力，要么是换气不充分，氧气不够，当然不能坚持长时间
shu61发表于 2016-7-8 21:45 难道是不够放松，费力
是的，能轻松的无限巡航，就说明姿势和方法正确了
火影死神海贼发表于 2016-7-9 09:22 是哪个说抬头很累游不远的，我个朋友就是不喜欢带泳镜把头埋进去游，抬头游轻松一千米，速度还不比别个埋 ...
好吧，高手在民间，反正我只学标准的几种姿势，这些奇怪的民间姿势我还没时间研究，嘿嘿
mch666666发表于 2016-7-11 03:17 把视频关健字告诉大家，也来学学
关键字说了啊，全浸式
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