Z近吃太多了。想要减肥，有没有好方法？或者有分享群的，也带我一块吧
再这样下去，又要胖回去了
想减肥
42回复
阅读 1849
Z近吃太多了。想要减肥，有没有好方法？或者有分享群的，也带我一块吧再这样下去，又要胖回去了
繁花点点发表于 2016-08-18 10:10 我一直想减肥，现在是不能再拖了，越来越肥了
胖不能拖着，会越来越胖的
繁花点点发表于 2016-08-19 15:18 我也是，我家就我一个胖子，还总被邻居议论，久而久之就完全都没有自信了，刚开始啊！跑步，可是坚持不下来，节食更加不用说了，后来看到得意里面有个帖子好红，就那个崔壮的，可是看到得按点吃饭睡觉，觉得我好 ...
不要管别人，我都没理，我妈也经常说我，你这样还怎么嫁的出去。我不管他们说的，依旧生活。我现在也在减肥，一起加油吧，加个方式？
繁花点点发表于 2016-08-19 19:01 我也觉得，其实想想虽然是事实，可是想多了真的会越来越自卑了啊！所以不想就不会自寻烦恼，因为我一下子也改变不了这个事实啊！
别人的眼光你是没有办法去顾及的，我们只能努力改变自己。我要减肥，好去找工作，不然我妈都要嫌弃我了
繁花点点发表于 2016-08-19 23:30 确实确实
咱们一起加油吧，一起分享减肥过程呀
繁花点点发表于 2016-08-20 07:58 好的啊！我现在是晚上不吃饭，然后跑步，曾经想过吃水煮菜，但是觉得我自己应该坚持不了的，
不吃饭不行的，减肥要少食多餐，晚上一定要吃一些。而且要自己制定一份合理的减肥餐
繁花点点发表于 2016-08-20 11:05 我只是不吃饭，吃点水果，吃点菜，喝点酸奶之类的
我同学之前也是这样，然后每天晚上去散步
娜娜的小天地发表于 2016-08-20 19:12 我同学之前也是这样，然后每天晚上去散步
跑步
繁花点点发表于 2016-08-20 20:05 有效果吗？我之前有个同事，她是三餐照吃，但是晚上出去跑步，但是是快走，她就瘦的满多，而且脂肪肝都没有了
这个要坚持的，而且必须严格要求自己。晚上一定要按时睡觉，我见她瘦的也蛮快的，出去的时候涂点东西，包膜，然后快走，回来的时候裤子衣服全是汗，还有黏黏的
yaqi08发表于 2016-08-22 23:55 准备明天腰部裹保鲜膜跑，然后跳郑多燕的小红帽，就是不晓得，自己可以坚持麽
加油，跳郑多燕的操我同学有成功瘦的。
©2008-2024 得意生活 版权所有 鄂B2-20080065
![[游记攻略] 两大三小的三天两晚郑州之行 银基动物王国、冰雪世界、华谊兄弟小镇！](http://api-s.deyi.com/20240704/11/f34c89519c4034883dbbff7efb120a2666861cfcae448.png)
