秋膘已贴，安心度秋

俗话说“夏天过后无病三分虚”，秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的Z佳时机。按照北方人的传统习俗，“贴秋膘”是要搞点炖肉什么的，补一补夏天随汗一起流失的“膘”。但是我觉得炖肉神马的，实在是吃不进去啊。辣么，就趁天气稍微凉快点，煲个汤也算意思一下给自己简单“贴个膘”啦！

排骨干贝冬瓜汤、香菇炖老母鸡汤、大骨萝卜汤

搞个三顿汤我觉得“膘”就贴得差不多了。 再搞点下饭的菜

Z后记得饭后甜点

吃完默默50个仰卧起坐