我的早餐，几乎每天一样，鸡蛋，豆浆，杂粮粥，一把坚果，有时加个水果，没有漂亮的餐盘，但是我这样吃了三年了，偶尔也会吃豆皮，热干面，牛肉粉，很少，几个月一次的频率。只有吃以上这些，肠胃才是真的舒服。
【元气早餐NO.4】吃了会瘦的早餐
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我的早餐，几乎每天一样，鸡蛋，豆浆，杂粮粥，一把坚果，有时加个水果，没有漂亮的餐盘，但是我这样吃了三年了，偶尔也会吃豆皮，热干面，牛肉粉，很少，几个月一次的频率。只有吃以上这些，肠胃才是真的舒服。
格格妈发表于 2016-09-20 17:46 总这样吃很难受啊，我坚持不了
吃干净的食物，身体负担才小，这样吃我觉得很舒服，也能坚持
静白师太发表于 2016-09-20 17:47 好的知道了，
静白师太发表于 2016-09-20 17:48 就是我，有时候蛮懒
我也懒，买的预约炖锅，头天晚上放到炖锅里，预约时间，然后豆浆的豆子放水泡着，早上起来先打豆浆煮鸡蛋，再刷牙洗脸，搞完就可以开吃
疯疯癫癫那些年发表于 2016-09-20 17:51 低热量
早餐算高的
静白师太发表于 2016-09-20 17:52 可以的
炖锅才38块钱还便宜实惠
庙小菩萨大发表于 2016-09-20 17:53 你天天又不上班，也没看你生娃。。你就天天吃了喝，喝了练？
我有娃呀，也上班啊
疯疯癫癫那些年发表于 2016-09-20 17:54 跟热干面牛肉粉之类的相比算是低的了
那确实
0801发表于 2016-09-20 18:28 目标目标
hm64发表于 2016-09-20 18:07 毅力
真的好吃，你们试试啊
Xiao蕾发表于 2016-09-20 18:01 营养 加肥
是啊，可以试试，吃一个月肚子小一圈
庙小菩萨大发表于 2016-09-20 18:44 健身房上班？
自己开健身房
庙小菩萨大发表于 2016-09-20 18:53 在哪里
汉街
tommy9发表于 2016-09-20 19:46 养胃
是哦
薍.ē发表于 2016-09-20 20:02 pia淡。。吃不下去
那你是重口味
俊杰控发表于 2016-09-20 20:32 很棒
谢谢
流苏如画发表于 2016-09-20 21:24 这样吃一个月可以瘦几斤？
每个人不一样，可以试试怕
蔓城之沫发表于 2016-09-20 22:25 天天吃不腻吗
不腻
tommy_883发表于 2016-09-20 22:50 鸡蛋不吃蛋黄吧？
嗯嗯嗯
没觉得肠胃很舒服没负担吗
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