住徐东，想健身

家住徐东，想健身减肥，娃快1岁，前2个月开始跑步运动，现在体重才减了10斤，看得意上牛人忒多，想进一步减，本人现在120，还有很多恐空间，但就是没有找到合适的方法，希望请有经验的大师指教。顺便问问徐东附近健身房哪家好？想要系统减肥啦。听说减肥得有氧和无氧相结合。我目前只做了有氧运动，然后节食，节食不是很狠的那种，早上中午正常吃饭，晚上尽量少吃。9点左右夜跑。其他运动得少。