真心觉得我炖好的燕窝就像艺术品这么美

大家想知道怎么炖出好口感的燕窝可以随时问我哟

琳‰发表于 2016-10-29 13:52 大家想知道怎么炖出好口感的燕窝可以随时问我哟

你好，我下个月准备开始吃燕窝，请问怎么弄？听说孕妇吃燕窝对宝宝皮肤好

雨梦满屋发表于 2016-10-29 15:10 你好，我下个月准备开始吃燕窝，请问怎么弄？听说孕妇吃燕窝对宝宝皮肤好

是的，孕妇吃Z好，一人吃两人补。燕窝中的唾液酸对宝宝大脑发育特别好。生完宝宝一年多，忘记了怀孕期间哪些食物的禁忌。就跟你说说Z主要的吧～

第一、燕窝泡发时间控制在4～6（冬天）小时。第二、泡发好后的燕窝要按照纹理撕开，特别是角头部分一定要撕捏开，这样是为了炖煮好口感均匀，如有小细毛残留可以用镊子剔除再换一次水。第三、炖盅内水位不宜高，没过燕窝1-2CM。第四、冰糖快煮好后放入。第五、小火全程隔水炖煮30分钟（水开后计时，Z好用燕窝功能的电炖锅）。不管和什么一起炖，像水果类就炖好后放进去，川贝或者红枣可以全程炖，因为这个比较经炖。

希望对你有用

忘记说了，燕窝要用纯净水泡发炖煮哟，或者凉白开。我用的是德国的一个滤壶

想了解更多炖煮或者燕窝相关，可以加我微信

我都是清水炖，啥都不加，直接喝，刚开始会觉得有股蛋清味儿，时间长了，也觉得还好

燕窝可以吃出多种花样 我怀孕的时候每天换着花样吃 渡过了孕吐期 这个是我做的奇异果酸奶燕窝

我之前也是什么都不加，但是后来觉得变着花样炖心情异常的开心估计是新鲜感吧

学习了，改天我也试试

琳‰发表于 2016-10-30 22:47 学习了，改天我也试试

嗯哪，反正我几乎把能吃的水果都加过了，燕窝是百搭哦，再配上酸奶，好吃哒

燕窝一次吃多少呀。炖一盏5克左右的燕窝是一次吃完还是分两次吃呀？

琳‰发表于 2016-10-30 22:45 我之前也是什么都不加，但是后来觉得变着花样炖心情异常的开心估计是新鲜感吧

早上要赶着上班，一口闷了赶紧出门，没时间这么精致

是每天都吃一盏吗？还是隔天吃好？

成人的吸收量是3～6克。如果刚开始吃不久就每次泡一盏。等级高一点每盏燕窝是6克左右，也有盏型很小的。吃段时间3克也就够了，滋补的东西是循序渐进慢慢补的。保证每月至少吃10次。每次不在乎多，只在乎坚持！

每天吃固然好哟。这个没有特别规定，只要坚持吃，每月至少吃10次。一般3个月到半年就能感觉到效果了。

早上吃好，终于吃饱，晚上吃少！你早餐吃的很好

琳‰发表于 2016-11-01 14:48 早上吃好，终于吃饱，晚上吃少！你早餐吃的很好

中午吃饱