冬天来了，是时候练一波肌肉了

欧耶

每天一小时有氧，神清气爽

啦啦啦

每天坚持做有氧，上班那啥都不怕

冬天是修养生息的季节,,,少动为好,,开春再动

你的意思是冬天养好膘，春天再来减？

啦啦啦啦

少动,,,保持,,养膘,,这是三个概念,,,请不要混为一谈

建议你先学习必要的理论知识再锻炼,,

嗯，你說的很有道理，我始終認為實踐出真理，這裏每天都有好多愛健身的，大家一起討論，我感覺更好一點

内容被自动屏蔽

武广这边