怎么总是晚上睡不着咧

我也睡不着我又一夜没睡

Rouer发表于 2017-01-09 05:34 我也睡不着我又一夜没睡

这是为什么呢

心病啊

金水花人发表于 2017-01-09 07:31 心病啊

有什么心病

想什么睡不着

瞎想 什么也没有想出来

我昨天也是，躺了一夜，就没睡着。而且现在还不觉得困。。

一样 一晚没睡现在还不觉得困

这是个什么毛病呢？我很少这样哦。

我要是知道是什么毛病就不会一晚上不睡了

这样很痛苦哦。。。

确实 想睡睡不着

失眠等于自杀。

我说我还没死是不是要说是慢性自杀？

Rouer发表于 2017-01-09 05:34 我也睡不着我又一夜没睡

来啊，我抱你睡

不用 我有纯天然抱枕

失眠多是因为焦虑，焦虑是因为压力，有的时候可能说不清楚具体的压力是什么，那是因为成熟的心理防御机制掩盖了，但到了晚上，你要放松睡觉时，压力的冰山就开始上浮了，让你不得不去面对。

如果失眠超过了三个月，建议你寻求专业心理工作者的帮助。

默笙心理工作室。