体重管理记录

加油

给我加油吧

体重从昨天的54.7降到53.3

跟昨天同时间称的，惊到我了

继续加油

自从我锻炼后，不轻反而重了，崩溃

运动不能减肥，只是紧实肌肉，我坚持跑了三个月晨跑，体重一点都没变，腰瘦了一点，要控制热量摄入，就是少吃，要减肥得从饮食入手

从昨天的53.3降到今天的52.9

继续努力啊！每天瘦一点，目标不远了

加油加油

说好减肥的，今天又被拉去胡吃了！明天继续加油

第四天就瘦了5斤，感觉棒棒的，随心瘦

就是饿着吗

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不是的，喝膳食，饿着太难受了

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有办法不难受，还很轻松，多谢，么么哒