准备要宝宝，想问下怎么调养身体

内容被自动屏蔽

您好，建议备孕期间合理饮食，补充营养，早睡早起，适当锻炼身体，放松心情，每天服用叶酸，可以有效的预防胎儿神经管畸形。祝您好孕~

多运动，饮食均衡就可以了

运动是跑步吗？散步可以么？

可以

你就是这样备孕怀上的吗？

还没有，努力中

适当运动一下，心情舒畅，饮食方面不吃辛辣刺激性的食品，祝你早日心想事成

您好，建议在备孕的期间，可以男女双方先做一个孕前的检查，合理的安排饮食，保持好心情，服用叶酸预防胎儿神经管畸形；男方要戒烟戒酒。祝好孕哟~

适当运动，备孕前三个月就可以吃叶酸了，祝早日好孕

做个孕前检查啊，我也是做了 然后中药也吃了 就是怀不上

放松心情，有时候越想怀上反而越怀不上呢，别太给自己压力了

你吃的什么中药？调理身体的吗？补气血？

保持愉快的心情，饮食均衡，睡眠充足，顺其自然