要减肥当然还是跑步加跳舞啦

本人现在每天下午四点钟开始把办公室门一关就在里面扭来扭去，就是肚皮舞的用胯部划八字。一个月华丽丽的6斤。

健身房好些。。。

个人认为哈。。。

初级瑜伽效果不明显。。。

有难度滴瑜伽都要力量。。。

一练就练出肌肉了。。。

瑜伽吧，容易坚持

健身操强度大了点

我已经在帕菲克里健身了,这里项目多些

不喜欢徐东的帕菲克！

前年办过一张次卡的，里面的洗澡水时冷时热的，反映了多次，没有解决。

然后跳操的时间也不对我这个白天空闲人的路子，总被那些陪训的人占着。

所以后来他们又要我续卡，坚绝不续了！尽管他们说里面还余的四十多次能够转存。

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瑜伽塑身啊，形体好，而且身体也舒畅，但是就是效果来得慢点儿吧

个人觉得瑜伽好

duang不错 顶一个