Xiao蕾发表于 2017-04-23 20:55 不爱跑步，跑步纯属减肥
只要坚持跑起来，对身体是有帮助的
Xiao蕾发表于 2017-04-23 20:55 不爱跑步，跑步纯属减肥
只要坚持跑起来，对身体是有帮助的
jack00017发表于 2017-04-23 22:51 只要坚持跑起来，对身体是有帮助的
身体好着咧，纯粹是因为肥才跑步，不然谁受那个罪
跑步减肥有点慢，但是坚持下去还是有效果的，要长距离快走或慢跑
跑步小腿会变粗吧
活在当下00发表于 2017-04-23 23:15 跑步小腿会变粗吧
慢跑不影响，跑前、跑后都压腿就没事
jack00017发表于 2017-04-23 22:59 跑步减肥有点慢，但是坚持下去还是有效果的，要长距离快走或慢跑
每次Z少5公里咯
Xiao蕾发表于 2017-04-23 23:49 每次Z少5公里咯
每周3次起，每次8公里以上，时间控制在1小时内，坚持到年底
jack00017发表于 2017-04-23 22:47 可以啊，明天一起跑？
可以啊
我一般跑江滩二期三期。每周一二四晚上八点。可以约。
jack00017发表于 2017-04-23 23:58 每周3次起，每次8公里以上，时间控制在1小时内，坚持到年底
好累
友儿发表于 2017-04-24 09:42 我一般跑江滩二期三期。每周一二四晚上八点。可以约。
好
有光谷这边的吗？
新华路体育内场开放，有附近一起约跑的吗？
武汉工程大学夜跑
约？？哪里跑步
微笑的妞儿发表于 2017-05-25 03:08 约？？哪里跑步
汉口江滩、东湖、森林公园都可以
我一般跑中山公园，离家近
江滩跑步求带
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微笑的妞儿发表于 2017-05-27 16:22 回复 jack00017 的帖子我一般跑中山公园，离家近
中山公园也挺好的，跑步的人也很多
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