今天早上只吃了一个水煮蛋，然后中午喝了一碗红枣乌鸡汤。佩服自己的意志，哈哈。下午下雨了就去瑜伽馆上了一节瑜伽课，上课真是酸爽，还出了汗。一只瑜伽小菜鸟在路上～ 加油！
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今天早上只吃了一个水煮蛋，然后中午喝了一碗红枣乌鸡汤。佩服自己的意志，哈哈。下午下雨了就去瑜伽馆上了一节瑜伽课，上课真是酸爽，还出了汗。一只瑜伽小菜鸟在路上～ 加油！
ldn951101发表于 2017-04-25 16:44 因为有点胖啊 照片看不出来而已
多吃点草 晚饭少吃点白天还是正常吃不然很容易就跑去油焖大虾宵夜了 毕竟是个漫长的活 目的是改变你的生活方式 而不是坚持一个季度后面就可以岔到过了的 要找到你能长期坚持的活法
aaron_shaw发表于 2017-04-25 17:01 多吃点草 晚饭少吃点白天还是正常吃不然很容易就跑去油焖大虾宵夜了 毕竟是个漫长的活 目的是改变你的生活方式 而不是坚持一个季度后面就可以岔到过了的 要找到你能长期坚持的活法
很有道理 那我明天比今天多吃一点 
像我一样，用一个懒人减肥法，每天早晚半小时用纯中药的瘦瘦包外敷肚子半小时，还3餐都是定时定量的吃，我已经瘦了12斤了
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