美体瘦身

有兴趣马甲线,川字腹,蜜桃臀的请进来

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第一张是我上个星期拍的,第二张是16年7月的时候拍的,之前的贴子里有说明是跟着app做的,虽然两张看上去没太大区别,但是经过一个冬天能继续保持这样也挺不容易的,何况我是个吃货呀,尤其是对甜点。还有我想说明的是现在的我比16年的我要重个10斤,这也是我为什么会发对比的照片,去年是106斤,现在的我是116,去年穿的裤子今年穿腰都大了,哈哈,挺神奇的。刚开始我只是想练个马甲线出去秀一下,但后来对锻炼很感兴趣,因为我发现了种种好处,不管是体质变好了还是身体灵活了,都有改善。今年夏天我要开始蜜桃臀了,有兴趣的伙伴可以进来一起探讨,激励,只为遇见更好的自己!

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HONEY... 高中二年级

怎么做到的

萌萌的小物 高中三年级

练,健腹轮,跳绳,平板支撑,还是一些针对腹部运动

xiongmao1982 大学四年级

什么app?主要练哪些项目,一起监督啊

萌萌的小物 高中三年级
xiongmao1982发表于 2017-05-09 01:22 什么app?主要练哪些项目,一起监督啊

Fittime ,健腹轮,平板支撑,深蹲,跳绳,直腿硬拉,等等等。。

xiongmao1982 大学四年级
萌萌的小物发表于 2017-05-09 10:35 Fittime ,健腹轮,平板支撑,深蹲,跳绳,直腿硬拉,等等等。。

试试,我用的keep

萌萌的小物 高中三年级
xiongmao1982发表于 2017-05-09 17:17 试试,我用的keep

主要是坚持

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cxcoolage 硕士二年级

感觉第二张苗条些

萌萌的小物 高中三年级
cxcoolage发表于 2017-05-11 16:26 感觉第二张苗条些

是的,第二张是106斤,第一张是116斤,但第一张更有线条。

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