一直都先做个 享用美食的同时 而不用担心体重的增加 而66却能满足我的需求 我爱烘焙 爱吃 好像见识一下 希望能有这个机会

小编选我啦，我想体验健康早餐，我对健康饮食的一些个人理解

每餐吃半饱，改变以往定时定量一日三餐的习惯，等饿了再吃，让胃有充分的休息排空时间，让肠腔内有一定的空隙，食物的营养才能被充分消化吸收。

有条件的话每餐应先吃水果，喝鲜果汁也可以，再吃蔬菜;每餐只吃一种蛋白，不要鸡，鸭，鱼，肉等混在一起;Z后吃米饭，但Z好不要以精米白面为主。可一日无肉不可一日无豆，粗粮与豆同煮营养更丰富

啊啊啊才看到这福利呀！小编编选我呀选我ヾ(O)〃嗷~

五月份才办了健身卡，教练跟我说要配合着吃健身餐效果要明显些，印象中那些都是无油无盐食之无味的，我又不肯太亏待自己的胃，所以现在只尝试着少油盐，高蛋白还有杂粮类的饮食。早餐一般是燕麦加牛奶，感觉好单调呀ヽ(?ω? )ゝ

看了66的早餐，瞬间勾起了我的食欲呀！想学想学！！

还有烘焙，一直也有兴趣哟！只要能选上都去 ('')?

哇，66太牛了，简直是6到飞起啊。佩服佩服

太厉害了，求关注啊！

好好奇66是怎么把好吃的东西还可以做得这么健康，看得好有食欲！作为一个一岁宝宝的妈妈每天都在坚持给宝宝做健康丰富的辅食，看到66做得菜好想学学。这样以后可以给宝宝做好吃又健康的食物。想想就好开心！其实健康的食物除了少油盐 少油炸多煮炖的料理方法之外，Z重要的是做饭的人要有健康的意识怎样做才能让自己和家人吃得更健康又美味，还有爱美食爱自己做美食的心。只有爱烹饪的人才会想心思做得更好，而不是为了吃饭填饱肚子！所以小编快选我，我就是爱美食又爱做美食的人，顺嘴说句原来武昌店离我家超级近的，小编近水楼台先得月不是。

好想学烘培啊

看看而已

健康饮食 我自己就是少油少盐 每天一点蛋白质 一点五谷杂粮 一点水果 多喝水 多运动 保持好的状态

66，6到飞起

心动吧

就服66666666

老意粉~~~

那是一段不堪回首的日子~~~

手慢无，哈哈

不得不服！！

你说的真好~~~

一起涨姿势~~

我记得你~

实打实的健康餐~~~主要是好吃~~