能占短我个计划吗

既不是减肥药也不是代餐粉，就是一款纯五谷杂粮粥，无任何添加剂，安全到老人、小孩、孕妇都可以吃的，也不需要节食饿了就吃。

既不是减肥药也不是代餐粉，就是一款纯五谷杂粮粥，无任何添加剂，安全到老人、小孩、孕妇都可以吃的，也不需要节食饿了就吃。

那自己在屋里搞杂粮吃就可以了，一个月可以瘦多少啊

什么计划，计划都是自己列，然后大家相互监督，相互激励

你是什么计划咧？能不能分享哈子？求带

古古家家发表于 2017-07-19 16:34 我也刚结束七天换食，七天瘦了12.8斤

请问七天换食是什么？

已短

同问，太神奇了吧。难道是只吃这个别的什么都不吃？

我估计我吃不进去，我还是喜欢吃肉，我吃肉就可以瘦，哈哈

自己在家吃五谷杂粮营养没那么均衡，我们吃的吃有159种营养所需，有谷物、种子、花朵、菌类等等，我们每个月都会举办一次线上换食活动，大家一起相互鼓励吃的都很认真，七月份的七天换食瘦10斤以上的有三个，五斤以上的有二十几个

加油加油

换食期间只吃这个，换食完了之后正常吃饭，也可早晚代餐，我也是源自于一个简单的相信就给我带来了神奇的变化，我们每个月都会组织一次线上换食，有兴趣可以详细了解一下。

求带 求带

已短已短

一起加油

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求带求带

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