我现在再用一种腰带减肥，我一个月零6天，瘦了15斤。早上吃牛奶鸡蛋，包子，饺子（八分饱）。中午半碗米饭+肉+蔬菜（七分饱）。下午4点吃个水果。晚上蔬菜水果（五分饱）。这个不用运动。你如果可以接受这样的饮食就加我微信A13871719299。

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可以像我一样 ，用一个纯中药外敷的减肥包，懒人减肥法，而且是外敷的没有副作用的，效果还不错，我已经瘦十多斤了，呵呵。