我能说我家的小丫头把一整盘都干掉了吗？
主料:花菜，番茄，蒜末（因为番茄要炒汁所以可以多用点，如果用番茄酱的话就不用那么多）
做法:1.番茄开水烫五分钟后去皮，切块备用
2.花菜焯水，沸水给盐，食用油，可以使蔬菜颜色翠绿，两分钟后捞起备用
3.热锅给油，蒜末爆香，倒入番茄炒汁，可以多炒一下待番茄变成沙沙的时候加入胡椒，白糖，蚝油，鸡精炒匀，加入半碗清水煮汁，后倒入花菜翻炒，让花菜均匀的裹上番茄汁，加盖四、五分钟后给盐，起锅
看看
CCTG发表于 2017-08-19 18:45 看看
面哥吃了吗？
嘚瑟的小情绪发表于 2017-08-19 18:45 面哥吃了吗？
自己带的晚饭，吃了，坚持一下就下班了。
感谢分享
aa453421发表于 2017-08-19 19:12 感谢分享
不谢
还没这样吃过，下次试试
疯疯癫癫那些年发表于 2017-08-19 19:14 还没这样吃过，下次试试
蛮好吃
小孩子应该喜欢吃。。
zh2727608493发表于 2017-08-19 19:33 回复 嘚瑟的小情绪 的帖子小孩子应该喜欢吃。。
是的，我伢蛮喜欢
好吃健康
锅看起来很贵
下次发个干锅有机花菜。我喜欢吃
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这个不错
今晚试试，看我家那位小刁民爱不爱吃
老虎油一地发表于 2017-08-20 07:04 今晚试试，看我家那位小刁民爱不爱吃
小朋友应该会喜欢，我家的连汤都不放过
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