减肥的碎碎念 （之前发了结果有些问题只能重新发了）

吃减肥餐已经有一个多月了 瘦了差不多十来斤左右 脂肪含量也比以前掉了很多 因为基数不是很大 再加上有个平台期 所以总体掉的不是很多 但是相比单纯节食或者通过药物减肥 我觉得这样循序渐进会比较健康 而且也不易反弹 而且我还觉得这个减肥方法很轻松 坐着在家吃东西就能减肥 减肥餐伙食也很好吃 还省去了自己每天弄饭的时间 简直懒人减肥的福利。适合没有毅力没有时间减肥的宝宝。接下来还有个大概十斤左右需要减 后期还是会通过吃减肥餐和适量运动来达到我理想的体重 继续坚持