坐月子，无论在那里都有人都会告诉你，不能受风，不能着凉，否则以后浑身痛。虽然过去两年了，想起自己的月子期间还泪水直流。
2015年8月初，剖腹产5天后出院，回到家里，看到玻璃窗户紧闭而且用床单围着，密不透风。婆婆烧好了热火炕，炕上铺的厚被褥，一进屋门一股热气袭来，汗流浃背。我穿的长袖长裤，其它人短袖短裤。瞬间心情不好说：“热死了，我要洗澡，洗头”
婆婆和大婶都说：“产妇不能着凉，不能受风，不能洗澡，洗头，梳头，刷牙，否则，以后腰腿痛，头痛，牙痛一辈子”。
本来非常怕热，已经满头满脸的汗珠往地上滴，她们说是产妇出的虚汗不能洗。她们出了屋子，我让老公打来温水，自己擦洗一下。然后去炕上，好热，没法睡。我又抗议，她们都说我年轻不懂事。老公本来和我一样立场，科学坐月子，不能热着，捂着，合理饮食，Z后却与他们家人一样，说我，都是为我好，忍忍一个月很快就过去了。只能泪奔，炕上无法躺，我就在地上慢走。
这时婆婆端来热气腾腾的红糖鸡蛋小米粥，让我趁热吃，不吃都热的想哭，把饭放到窗台，婆婆又端到我手上，我又放窗台，婆婆说：“怎么这么不听话，赶紧趁热吃，吃凉的宝宝会拉肚子”。看到碗里六个鸡蛋，我说：“一天一个鸡蛋营养就够了，多了吸收不了浪费”婆婆说：“鸡蛋Z营养，吃这个扛饿”。
我只吃了两个，其它没动，我要吃馒头和蔬菜，他们说：“我们这里产妇月子里只能吃这个，以前你大嫂一次吃8个鸡蛋，鸡蛋营养好又扛饿”。老公也说不通他们。
每天三顿红糖鸡蛋小米粥，我一顿只吃两个鸡蛋，因为在婆家，我不愿意麻烦别人，有时夜里饿了让老公帮忙弄点吃的，也只是小米粥，没有其它，我天天哭，抱怨，由于饮食太单一，鸡蛋高蛋白不好消化，宝宝一吃母乳就拉，上面是干的奶瓣，下面是一摊浠水，一天10多次。
我说是我吃的太单一，高蛋白，孩子吸收不了，他们说是新生儿生理腹泻，他们家孩子也是这样月子里拉很多次。他们说不通我，打电话给村里的医生，医生也说是正常的，我每天在育儿群，问其它宝妈，他们说给孩子吃妈咪爱，或益生菌，因为自己无法出门买药，他们认为正常，孩子就一直拉了30天。而我也因为吃的单一，严重便秘，每次大便屁股出血。
喂奶姿势不对，宝宝经常吸破奶乳头，每次喂奶边喂边哭，宝宝一哭，一边奶水开始喷射，一边庝的眼泪汪汪，这都是自找的。
比起住和吃，更无法忍受的是卫生习惯，洗衣服时，一次洗衣粉搓，过一次清水就捞出来晾晒，无论那水有多么黑，都晾晒，给孩子洗尿布也这样，我让老公洗，必须洗的没有泡沫才行。
很快老公10天陪护假结束去上班，我一个人每天给孩子换尿布，喂奶，月子里腰痛的起不来床。看到婆婆洗尿布水那么脏，有时换尿布上面还有上次拉的屎，我就找老公抱怨，哭，老公说你嫌不干，凈自己洗。老公给他家人说每次洗尿布，洗一次，过水三次。我准备了尿不湿可是他们不让用，说穿了会对腿有影响。
就这样睡了30天火炕，吃了30天红糖鸡蛋小米粥，孩子拉了30天，我严重便秘30天，哭了30天，没有洗头，没有洗澡，我穿着脏衣服，孩子穿脏尿布，165CM的身高，从生产时的130斤到出月子只有105斤。那时看到网上上海一产妇月子里热死在家中，庆幸自己和孩子一切安好。
今日话题：
你的月子有什么经历，
月子里有哭过吗？
坐月子遭遇肺栓塞 二孩妈妈猝死家中
刚刚生完二胎的高龄妈妈，夜里起床上洗手间，突然晕倒，120救护车赶到现场急救，已经没有心跳呼吸，留下一个年幼的孩子和嗷嗷待哺的新生儿。“夺命的正是肺栓塞，一种非常凶险的妇产科并发症，从发病到死亡往往只有几分钟，孕妇和产妇是高危人群，死亡率高达70%。”广州市第一人民医院妇产科主任邓玲红告诉记者，“这样的案例Z近已经发生了两起，随着二胎生育和高龄产妇的增加，肺栓塞有增加的苗头，不得不防。”
产后第7天突然离世
广州市第一人民医院妇产科主任邓玲红告诉记者，这个月以来，前后相隔不到十天，就有两位刚刚分娩的妈妈因肺栓塞相继离世。“其中有一位是高龄产妇，今年40岁，刚生完二胎。2日剖腹产，6日出院，8日晚上起夜上洗手间，突然感觉身体不适，胸闷、呼吸困难，没一会儿就昏倒在地。家人赶紧拨打120，但急救人员在Z短时间内赶到现场，患者已经没有了心跳和呼吸，这位妈妈于9日不幸凌晨离世。”
根据产妇的病情分析，夺命的就是肺栓塞。据了解，肺栓塞发病率约为千分之一至三，主要表现呼吸困难，发绀。这种凶险的产科并发症以往并不常见，但近来却因为高龄产妇和妊娠糖尿病高发等因素出现了上升的苗头。
邓玲红指出，坐月子期间患上这种病是非常危险的，死亡率高达70%，“从发病到死亡往往只有几分钟的时间，根本来不及抢救，可以说猝不及防。”
原因：久坐不动是罪魁祸首
广州市第一人民医院妇产科主任医师张玉洁介绍说：“在怀孕期间，孕妇子宫变大，压迫腹部的静脉，导致血液回流受阻，常常会引起下肢及盆骨静脉曲张；此外在孕激素的作用下，产妇的血液往往呈高凝固状态，血液黏稠度高，如果再加上久坐、久卧，血液循环不畅，就很容易在骨盆或下肢静脉形成血栓。这些血栓一旦崩落，就会随着血液循环到达肺，把肺动脉塞住，引起肺栓塞。”产后肺栓塞的几率比产前高15倍。
张玉洁说：“中国人产后讲究‘坐月子’，很多产妇在坐月子期间不下床活动，除了上厕所之外几乎就是躺着的，这是导致产后肺栓塞的一个重要原因。”她提醒，无论剖宫产还是顺产，都要尽早下床走动。
预防小贴士
肺栓塞是孕妇大敌，致死率高达70%，怎么预防这个沉默的杀手？张玉洁给出了如下建议：
1.不要久坐或久卧：刚生完宝宝的妈妈4~6小时后应该尽量下床活动，如果实在疼痛（特别是剖腹产生妈妈们），陪同的家属可以帮产妇捏捏腿脚，让产妇保持血液畅通；坐月子期间，不要长期坐着或躺着，每隔一个小时得起来走动一下。
剖宫产的妈妈，术后6小时内，应平卧、禁食；6小时后，可侧卧、翻身；术后第2~3天可适当下床活动；伤口不感疼痛时，可尝试做一些产后健身操；之后运动时间、运动量可根据体力逐渐增加。
顺产妈妈，产后6~12小时可起床活动。1周后可以去户外散步活动，但要注意不要太过剧烈活动。
2.注意饮食：不宜吃过多的高蛋白食品，要注意饮食均衡。
3.及时筛查：有高危因素的产妇（如高龄、肥胖、高血压、有肿瘤等），Z好产前去医院做DRGT检测，这是一个关于血液栓塞风险指标的检测，若检测出患有肺栓塞，需及时去医院就医。
4.留意蛛丝马迹：张玉洁提醒，孕期或哺乳期若发现左右腿大小不一，其中一只腿变粗变白，出现肿胀，务必及时与医院联系。
矫情，我们那会怀孕，照常下地干活，啥事没有！
我和小王（化名）是同事，我们一起在一个小区买的房子，每天一起上下班，Z近因为孕吐的厉害，脸都发白了。原本她想着再坚持一下，毕竟周围有很多的人都没有这么娇气。但是，昨天一天都没有吃什么，吐得心肝肺都快出来了，看着真让人心疼。这件事被领导知道了，就直接让小王请了3个月假。
我扶着小王回到了小区，刚进小区的门，就看到了小王的婆婆。于是我就告诉了小王一天的情况，希望她婆婆可以在这3个月里多照顾照顾小王。谁知她婆婆听话的重点不是在小王如何痛苦上，而是听到小王要请假3个月，就特别生气，说出了这么一番话：“3个月也太长了吧，你们现在就是太娇气了，我们那会在生产队，不管你有没有怀孕都要下地干活，一忙就忘记自己的孕吐了。再说了，小王现在挣的也不少，一个月小一万块，三个月攒下的钱足够生孩子用了。”
听了这话，我只能笑一笑，心里真的很不舒服，孕吐对每个孕妈妈都不一样，与体质有直接的关系，有的妈妈对气味特别敏感，炒菜的时候只要闻到一丁点气味，身体立刻就不舒服。第二天下班没多久，小王就我打电话说要来我家住，我问怎么回事？小王说：今天我什么都没有吃，就吃了2片面包，还把它给吐了，就不知道关心我，就一个劲的在我耳边算账，都快把我气死了！
真的让我想到一句话，婆婆永远不是妈，明明生活在一起，也不知道她每天的情况，为什么不知道换位思考呢？孕妇由于孕激素的变化，对什么都很敏感，所以和孕妇生活在一起还是多一点关心，多一点理解，Z后祝所有的准妈妈们一切好孕！
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