失眠怎么破

宝妈可以用热水泡脚，睡前喝杯牛奶，有助于缓解失眠，祝您好孕

母爱的伟大！

喝杯热牛奶试试，

祝好孕

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宝妈可以睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶，不喝浓茶，积极调解心理，保持乐观放松的心情。祝您好孕

那些百度都搜的出来的方法，我就不介绍了， 小编来说说小编的偏方， ！

就是................................................. 在床头柜上放苹果！ 苹果的气味有安神的功效， 小编读书的时候晚上妈妈就是这么做的， 希望对孕妈妈有效哟， 么么哒

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睡前喝杯牛逼会好点

祝好孕

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