总结就是早睡+健康饮食+防晒，帖子写的很好

对呀，你总结的很好

无敌不喜欢擦防晒，我要死了

厉害，我的心声。。。你怎么减肥的，求问

也是30，一直有黑眼圈，干皮，有细纹，亲，有推荐吗

黑眼圈就要早点睡，如果细纹已经变皱纹，也没有办法了，如果只是干纹，就补水，保湿。一般含有玻尿酸，角鲨烷成分的，保湿都还可以，你可以找一个适合你你自己。然后买个好一点的加湿器，皮肤干，大多数原因都是因为空气湿度太低了。我用的是无印良品的，我好朋友用的菲利普的，她说也还可以。再就是一定要做好防晒，不防晒，其他都是白费！

刚开始就是改变饮食结构，吃少油少盐的，每一顿肉、蔬菜、主食都搭配的很均衡，一日三餐，不节食，一天的水果不超过半斤，戒甜食，戒垃圾食品，多喝水，早点睡觉，就瘦了。后来又加了一些运动，两三天跑一次步，养成运动习惯后，又加入了力量训练，身材线条就出来了。再一直坚持。

堆积木的小朋友发表于 2017-09-03 23:02 无敌不喜欢擦防晒，我要死了

防晒好重要的说，那就打伞，帽子，长袖长裤吧

谢谢

我的眼睛就是干纹，眼霜用了雅诗兰黛各种都没什么用

我原来用过一个英国的earthbound organic眼胶，去干纹效果很好。有一次森林公园烧烤，烤出了干纹，用兰芝的一款眼胶，每天挖很厚一坨，糊在眼周，过几天也好了。对我有效，你可以试试，对皱纹就没办法了。

不客气哦

感觉不早睡都白搭， 哎。。

基因确是关键的一环，我们父母一辈年轻时没有什么明显的护肤品阶层意识，多是普通香香用着，你看过60时后，有的母亲就和同一辈人展现胜一筹的皮肤，不那么显老。追叙这些人的家族，都是这样，这就是基因。

对，事实就是这样，我能做的就是在现有的基因条件下，让自己变更好。

哈哈讲的很对

深刻，我也是走了N多年的护肤之路，悟出保湿+防晒+清洁三个环节做好就足够，其他都是神话

是阿，还睡觉和饮食好关键的

楼主写得很好。深有同感！

我以前的皮肤也很好，25岁以后就开始各种问题，皮肤变黄变干燥有细纹黑眼圈，而且我还属于保养意识比较重的。家里护肤品面膜超级多，因为去美容院洗脸洗的早导致角质层变薄变成了敏感皮肤。

今年年初起脸上还开始冒痘。干性皮肤还冒痘你说我是不是悲哀，也不是很多满脸的痘，就是额头下巴此起彼伏的会长痘，这个号了那边又开始长，真的是心累，楼主有什么好的推荐吗？买的LUNA洗脸的不错但也不敢天天洗，现在就只用HABA的G露水和皮肤医院开的维E霜

说的真好！保养技术贴啊！