ls198787发表于 2017-09-19 12:55 Z后一个月不要吃太多了，控制体重。如果宝宝偏大了，生的妈妈好吃亏
好滴，谢谢，不过Z后一个月感觉比之前容易饿，饿了宝宝就爱动，看来是个吃货宝宝
ls198787发表于 2017-09-19 12:55 Z后一个月不要吃太多了，控制体重。如果宝宝偏大了，生的妈妈好吃亏
好滴，谢谢，不过Z后一个月感觉比之前容易饿，饿了宝宝就爱动，看来是个吃货宝宝
挽桃发表于 2017-09-19 12:49 我离预产两个月，长胖25斤了 关键我还吃的很随意，也不爱吃肉，天天被说被威胁
我是没什么人管，吃多了胃积食，而且我自己做搭配还行，所以就没有人说我了，对了少吃主食和甜食
钰???发表于 2017-09-19 14:14 好滴，谢谢，不过Z后一个月感觉比之前容易饿，饿了宝宝就爱动，看来是个吃货宝宝
少吃多餐。
钰???发表于 2017-09-19 14:13 其实没有怀孕之前做的更好，健身的时候都是各种健康餐，吃的也比现在多，怀孕变懒了，而且三伏天基本上喝粥，吃不下
果然是有健身基础的妹纸，看餐的做法就是健康餐款
吃的不错。
大鹿呦呦发表于 2017-09-18 13:26 楼主胃口真好....我是完全吃不下...每天被家里人逼着吃饭...
我也是
好丰富哈
mysa发表于 2017-09-19 14:23 果然是有健身基础的妹纸，看餐的做法就是健康餐款
我怀我家老二，整10个月长了18斤。邱锦玲食谱，和你差不多，焯水白灼为主
家人不理解，怕我营养不良，结果生出来吖很大很健康，现在一岁一个月，走的很稳，会吃会睡
乐小孬妈妈小雯发表于 2017-09-19 14:50 我怀我家老二，整10个月长了18斤。邱锦玲食谱，和你差不多，焯水白灼为主
18斤真好，我28周去大理长了一些，周末去我爸妈那边也吃的多
乐小孬妈妈小雯发表于 2017-09-19 14:51 家人不理解，怕我营养不良，结果生出来吖很大很健康，现在一岁一个月，走的很稳，会吃会睡
嗯嗯，其实孕期真没必要大补，食物多样化，新鲜蔬菜水果，鱼奶蛋，适当运动是Z好的。
钰???发表于 2017-09-19 14:52 18斤真好，我28周去大理长了一些，周末去我爸妈那边也吃的多
长胖了不好，你这可以的。就这样吃，少油盐，蛋白质含量高荤素搭配很好了。再加点干果低糖水果之类就更好了
楼主做法真健康啊没有酱油少油的，搭配也蛮好的，另外盘子也很漂亮啊哪里买的啊话说你老公吃的惯不
乐小孬妈妈小雯发表于 2017-09-19 14:54 长胖了不好，你这可以的。就这样吃，少油盐，蛋白质含量高荤素搭配很好了。再加点干果低糖水果之类就更好了
嗯嗯，每天早上吃白水煮鸡蛋，各种粥，牛奶或者酸奶，再就是核桃
好好吃，虾子、板栗
wjzan523发表于 2017-09-19 14:56 楼主做法真健康啊没有酱油少油的，搭配也蛮好的，另外盘子也很漂亮啊哪里买的啊话说你老公吃的惯不
这一般是我的午餐，晚抢他经常加班，偶尔不加班他也蛮喜欢吃我做的，他现在也吃的蛮清淡，公司都是地沟油。
点赞～
好营养好好看的饭菜
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