郁郁寡欢怎么办

多运动，跳跳舞练练瑜伽什么的，找喜欢的人说话

现在就感觉不想出门，不想运动。

怎么啦

都是闲出来的 忙起来就不会这样了。。。。

吃药！！！

几大年纪啊 是女人的话 吃逍遥丸

再就克看哈医生

还没到更年期，要是到了那个年龄就好了。

不闲啊，在上班，主要是恢复的位置是眼睛，不敢看电视，除了上班看电脑回家不敢玩电脑手机，注意力无法转移。

眼睛受伤恢复中

听广播啊

天天用手机听书，但是想看书，想玩手机游戏，以前成天手机不离手的。

请大家踊跃支招帮忙解答哦

没事多啪啪。心情自然好。

运动 剧烈运动之后情绪好很多 一定要逼自己运动 长时间坐着很容易焦虑。再就是网上找音乐打坐 打坐能让人大脑产生α波。也能让人愉悦

是啊！怎么调整？

我就是没有运动，上班坐着，回家躺着怎么打坐？你会吗？教教我！