干货，便秘者的福音，瑜伽洁肠法分享。

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帮你顶下 呵呵

谢谢

发这个帖是为了记录一下这半年来之不易的瘦身，总共合计瘦了23斤左右，也佩服一下自己的坚持，希望也能交到有相同兴趣的朋友。

谢谢，你其实也是可以的，有些东西不去做总觉得自己不行，真正去做了就不难。