我刚怀宝宝时也便秘，后来秋葵出来了，天天吃就没有便秘过，秋葵下架后，我就每天早上起来空腹喝一大杯温蜂蜜水，白天吃1-2个香蕉，一杯纯牛奶，也没有便秘过

我喝蜂蜜柠檬水和吃香蕉都有用，如果单一没用，建议混合，吃香蕉，火龙果，喝酸奶，三管齐下，肯定有效果