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养颜圣品-皂荚米银耳莲子汤

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soul22

初中二年级 2017年11月17日

准备食材:

1.皂荚米十六颗

2.莲子米十四颗

3.银耳一小块

4.红枣六颗

5.桂圆六颗

6.枸杞十八粒

（因为我这个是一人份，所以每样食材份量都准备的特别精致.精确到颗比较直观.各位看官可以根据自己的食量需要酌情添减)

现在利用午休时间全部入炖锅，下午三点一刻午茶时间到了在于大家一起分享美食美图

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soul22

初中二年级

2017年11月17日

忙里偷闲来一份养颜暖心的滋补炖品，有没有感觉立马神轻气爽起来！人生在世漫长不易，唯有努力拥抱生活，生活才会善待与你！致各位努力打拼的斗士们，每天坚持来一份。岁月的洗礼都不忍在你脸上留下痕迹，自信美丽元气满满赋予你

开食了

vxvjvmcew

禁止发言

2017年11月17日

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vxvjvmcew

禁止发言

2017年11月17日

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时光搜了

禁止发言

2017年11月18日

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天在龙飞

得意号

2017年11月18日

这个，糖尿病人可以吃吗

soul22

初中二年级

2017年11月18日

天在龙飞发表于 2017-11-18 18:24

这个，糖尿病人可以吃吗

皂荚米是可以调节血糖的哦！不过红枣枸杞桂圆就不要加了

天在龙飞

得意号

2017年11月21日

soul22发表于 2017-11-18 18:29

皂荚米是可以调节血糖的哦！不过红枣枸杞桂圆就不要加了

好的，谢谢

gfugfuyg

禁止发言

2017年12月12日

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wangzf126

大学四年级

2017年12月16日

皂荚米在超市买吗好像没见过

没有什么拉

禁止发言

2018年09月07日

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soul22

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