平时多运动多喝水哦

我从5个月开始便秘，没办法开始天天用开塞露，现在刚刚生完宝宝10多天，开始自己拉粑粑啦。生完会好的，如果食疗不行，适量用用开塞露

我那时候便秘严重 后来每天吃一个红薯 一个玉米 一个火龙果 好多了

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多喝水，多走路，多吃青菜，绝对有效，我就是这么解决的

严重的话建议去医院看看哦，祝好孕

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