今天老公加班，我来偷偷开个贴
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老公的身体底子很差，按他的话说，他从小打针，只要感冒发烧，婆婆就是带他去打针，然后告诉我，家旁边的诊所，很熟啦，每次吊瓶都在那。我很无语。跟他刚谈恋爱的时候我就发现了，只要一变天，他就感冒发烧，Z6的时候一个月发烧两次，感冒更是家常便饭。
后来我们去了南京，婆婆给了他一大袋，就是超市那种3毛一个的大购物袋那么大袋的感冒药，消炎药。。在后来，只要回婆家，走的时候婆婆都会给他准备这一大袋，你们可以想象他身体多差了吧，对于像我这种从小到大打吊瓶次数一只手能数的过来的人来说，简直不能忍
现在的他，基本不生病了，他们公司是那种密封式的窗户，很多同事都感冒咳嗽，他也没被传染，我很骄傲啊！哈哈。。下面开始说饮食重点————————
每天早上我都会给他弄早饭，因为是路上吃，所以要简单。之前是弄八宝粥，然后吃腻了，现在基本就是绿豆，红豆，薏米，百合，莲子用豆浆机打成糊，装水杯里，配一个水煮鸡蛋或者一个水煮玉米。在或者两个馒头。馒头也是自己做，外面有膨松剂什么的，自己做也省钱
。然后是一盒纯牛奶，三粒核桃。一小袋水果，这是每天的必须品。水果我喜欢准备草莓，车厘子这类方便的水果，洗好放袋子他吃的很方便，上次给他弄了青柚，被他说啦半死
。之前他们公司微波炉还没被没收，每天早上也顺便做了便当，现在被没收了，就没得做啦。ps.所有东西都是新鲜做的，我们家不吃剩菜剩饭
然后是增强免疫力。我们家常备的有西洋参，枸杞，菊花。这三样我老公经常泡茶喝。说实话，身体变好，西洋参真的功劳特别大，不过我老公是上火体质，体寒的不适合吃西洋参。。弄鸡汤什么我都会丢一些西洋参和枸杞，在我娘家，熬汤都要放八珍的，可惜老公吃不惯。还有灵芝黄芪。灵芝黄芪冬天喝，可以用电砂锅熬一锅，当开水喝，或者加点肉丝，弄肉丝汤喝，一周喝二三四次都行，对鼻炎很有效，你们可以试试。我老公鼻炎喝这个好的。还有一个，生理性盐水，有鼻炎的，或者公司一直开暖气，很干燥的，可以备一个，偶尔喷下。鼻子不会干。
大概是前年年底，我迷上了烘培，然后我老公就经常吃蛋糕面包，烤鸡翅这些，然后去年中旬，他们公司体检，他三脂偏高，轻度脂肪肝，转氨酶偏高将近四倍。把我黑死了。。。我陷入了深深的愧疚，把所有烘培都停了，然后开始研究怎么降脂。。我发现每天窝一次粑粑真的很重要，不窝脂肪都堆肚子里，然后我就买了那时候很火的大麦青汁给他吃，只买了一盒，他现在都没吃完，他说太难吃了，哈哈。然后我就买了4包黑木耳，每天吃黑木耳，真的很有效，之前他粑粑都是两三天才窝一次，现在基本每天都窝。黑木耳真的是个好东西。推荐大家经常吃。。上两周去医院复查了，三脂正常，转氨酶正常，脂肪肝也没了，现在是局部浸润。很开心，拿了报告就直接拉他去买手机奖励他了。对了，补充蛋白质很重要哦，所以我老公每天都是一盒牛奶，一个水煮鸡蛋，三个核桃，必须吃。我还买了亚麻籽油。听说提高智商。也经常吃。
写完发现好像通篇都是废话，哈哈。Z后介绍一些好东西大家。写的不全面，有什么大家可以问我哦。专业全职太太
