美味厨房

家常不辣版的水煮牛肉,少油又快手,全家人都能吃!

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水煮牛肉辣味厚,滑嫩适口,香味浓烈,具有川味麻、辣、烫的风味。此菜白、红、绿、黄四色相映,色彩朴素清新,牛肉肥嫩异常、味道酸辣鲜香。水煮牛肉中的牛肉片,不是用油炒熟的,而是在辣味汤中烫熟的, 故名水煮牛肉

成菜色深味厚,香味浓烈,肉片鲜嫩,突出了川菜麻、辣、烫的独特风味。由于此菜注重麻辣,故多为秋冬两季食用。水煮牛肉是非常出名的川菜,可谓又辣又麻。然而太辣的菜不适合有儿童和老人的家庭食用,今天大叔下厨房就来教你做道家常不辣版的水煮牛肉,也非常下饭呢!

牛肉 500克、蛋清 适量、白菜 适量、香菜 适量、大蒜 5瓣、姜 一块、葱 一把、辣椒 适量、鸡精 适量、食盐 少许、蚝油 2勺、米酒 50毫升、淀粉 10g、水 适量、五香粉 少许

1、首先准备好所有的食材,牛肉切薄片;将牛肉片放入碗中,加入盐、鸡精、蚝油、米酒,再倒入5g淀粉打入蛋清(不要蛋黄)搅拌均匀,再加少许植物油腌制30分钟,这样处理之后的牛肉会比较嫩;

2、然后把炒预热,倒入植物油加热至产生油纹,倒入蒜姜和辣椒爆香;再放入白菜,快速翻炒,炒至白菜变软即可;将炒好的白菜捞到大碗里摆盘即可;

3、炒预热,倒入植物油加热至产生油纹,倒入辣椒爆香,再放入豆瓣酱翻炒,(喜欢吃辣的可以放入郫县豆瓣酱煸出红油,不喜欢吃辣的小伙伴可以放普通豆瓣酱)往里倒入适量的蚝油和热水,然后大火烧开放入腌制好的牛肉片煮至牛肉一片片展开即可;将辣椒和香菜芝麻都撒在肉末上,再浇上烧热的食用油即可上桌啦!

适合老人孩子吃的水煮牛肉就出了,健康版的少油又不辣!全家都能吃,下饭棒棒哒!

大叔小提示

1、牛肉片要切得厚薄均匀;

2、下热汤滑至颜色转白断生即起,受热时间不宜过长以免 肉质变老。

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