呵呵，diss天diss地，谢谢你哈，感觉喷喷气你都能上天了。真心无语，发个早餐也没说啥自己做个记录，就跑来喷。

好丰盛的搭配

酱油饼怎么做，想学

我就觉得楼主的灶台好干净啊，这个卫生是怎么做的

减肥的人早餐也要吃饱，吃好，岔开了吃，那些说都是长胖的食物的人半吊子

下厨房这个app搜索酱香饼，很方便！

握手

kevinbin发表于 2018-05-14 18:23 我就觉得楼主的灶台好干净啊，这个卫生是怎么做的

一边做饭一边清洁，反而比做完了一起清洁有效率

本来挺正能量的，不知道为什么有人拿热量说事，吃是享受，减肥未必就这也不能吃拿也不能吃，分时段吃，增加运动量就好，楼主早餐看起来很有食欲

楼主变着花样的弄 看起来就蛮有食欲 一看就蛮热爱生活的主

另外燕麦无糖豆浆虽好 但减肥不是吃固定的食物 不然就算瘦了 也难以坚持 反弹更厉害

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我早饭在家粥搭配一盘子青菜

大人分量，这个是按我自己的食量准备的，其实做多做少都看自己的啦，按需准备不浪费，光盘第一。

不错不错，加油

相当不错

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