这几个月一直都是说话的巨人行动的矮子，嘴巴里说着要减肥还一边狂吃海喝的。工作太清闲下班就回家躺。体重一直都岿然不动。
终于这个月开始了饥一餐饱一顿的生活，总算没白饿瘦了八斤。距离目标还有7斤啦。减肥没有捷径，运动只是辅助。Z重要的还是饿肚子！！！ 
减肥路漫漫
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这几个月一直都是说话的巨人行动的矮子，嘴巴里说着要减肥还一边狂吃海喝的。工作太清闲下班就回家躺。体重一直都岿然不动。终于这个月开始了饥一餐饱一顿的生活，总算没白饿瘦了八斤。距离目标还有7斤啦。减肥没有捷径，运动只是辅助。Z重要的还是饿肚子！！！
衣服好好看哦！！一点也不胖啊
妹m?发表于 2018-05-24 10:11 衣服好好看哦！！一点也不胖啊
之前130现在应该122不到了。
应该很高吧 122 看着也不胖。
lijing3333发表于 2018-05-24 10:27 应该很高吧 122 看着也不胖。
不胖但是有点壮，个高的女生一胖就是堵墙。
多高，和我一样重
片片枫叶情发表于 2018-05-24 11:01 多高，和我一样重
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不胖呀！不过减肥也不要饿肚子哦，会降低你的基础代谢的！女生长期节食会造成脱发、月经不调额……可以少吃多餐，不要吃零食，控制主食的分量，尽量吃加工环节较少的食物~
三分练七分吃！吃东西的确要讲究，但是运动也必不可少哦~
皓千减肥训练营发表于 2018-05-24 11:04 回复 天亮说早安。 的帖子不胖呀！不过减肥也不要饿肚子哦，会降低你的基础代谢的！女生长期节食会造成脱发、月经不调额……可以少吃多餐，不要吃零食，控制主食的分量，尽量吃加工环节较少的食物~
我知道的……节食是会造成新陈代谢降低，比如现在我还冻得瑟瑟发抖……入夏以来都没出过汗……
天亮说早安。发表于 2018-05-24 11:04 171
高妹啊，来说说骨架子大的烦恼
是的，减肥也不要以身体健康为代价呢~可以一天吃个4、5餐，控制总量，这样又不会饿也不会长胖哦！
片片枫叶情发表于 2018-05-24 11:06
无法小鸟依人，永远都是大鹏展翅喜欢装嫩，但是块头又太大。无法跟萌妹纸比，
天亮说早安。发表于 2018-05-24 11:20 无法小鸟依人，永远都是大鹏展翅
我也是，都说我傲娇高冷，骨架大的伤不起，撒娇都让人觉得是强势
怎样能减肥
xiaomanone发表于 2018-05-24 14:45 怎样能减肥
饿肚子……
不要节食。
我也激励下自己
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控制饮食+坚持运动！
好羡慕楼主的身高，偶1.55 122斤像球一样
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