为什么几周都没吃饭，发现自己还是没瘦，怎样才能瘦肚子，求招！

你这说话很模糊，你没有吃饭，你吃了菜吃了水果吃了巧克力等等，瘦下来的前提就是你的摄入量小于你身体的消耗量，而且瘦是全身性瘦，不是说我不吃饭就会瘦肚子，塑形可以了解下

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少吃多餐

还是要锻炼

要锻炼

吃饭卷腹一样有效，不吃饭没用，

减肥不要不吃饭，饿自己是很不健康的做法，而且你能一直饿下去么，一旦恢复吃那只会胖的更快。肉我一般是鸡胸肉，牛肉换着吃，烤箱烤的，加点胡椒跟盐不用油。喜欢的蔬菜水烫熟直接吃，用粗粮代替白米饭。不吃甜食，零食饮料什么都戒了吧，可以少食多餐，这样的话，就算不运动，一个月七八斤没问题，亲测有效。要寻找适合自己的健康减肥方式。

这年头还有人相信不吃饭能减肥的？

和我一起减肥吧

少吃加运动，也要一个月有效果。你这时间太短

厉害

瘦身是要提高自身代谢，你一节食还代谢个鬼。赶紧出去跑步减脂，塑型还要靠无氧

要配合运动，管住嘴迈开腿，光节食不靠谱滴。

我半年后没有吃米饭，各种菜只吃一口，这样坚持半年，不瘦也得瘦

吃黄瓜可以

肯定吃了甜的，要戒糖保准瘦

用了Z不可能持久且损害健康的办法

推腹加拍打带脉试试

不能吃甜的，不吃米饭、面食类主食，不吃零食。然后多吃点蛋白质食物，比如鸡蛋、牛奶、肉类。晚上一定要运动，做下有氧操，然后做下仰卧起坐，我2个月不到，肚子小了8公分。