一周瘦了6斤，目前两位数了。我的目标是90。减肥无非就是管住嘴，迈开腿。减肥应该吃哪些食物这个不需要说太多，网上都可以查到，控制卡路里的摄入。当然，东西不会好吃，吃这些只能说填饱肚子。锻炼这个也一样，减肥这个事看你自己下多大的决心，对自己狠不狠，靠打赌这个没什么作用。因为减肥这个事情真的只能靠自己，所以加油减肥吧，何况还未婚

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90-100的么办呢

你住哪里，，，，要是我隔壁小区，，我就跟你赌你，，

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可以买点奶昔喝一下，我喝了一个月，减了八斤 ！

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这个方法好

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这个可以，Z好有一起减肥的人，一个人没动力。80很难瘦

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不在不在，光谷有点远，有住武昌这边的就好了

我周末也跑了两天，加油

要不我陪你一起跑？找个烧烤摊多的路段陪你跑一个月？400块钱吃完了就不跑了

哈哈哈

你怎么做到的，我也要减肥

自律自律

你80 90KG斤 半个月可以掉10斤 矿量大了

本帖Z后由 lijing3333 于 2018-7-10 10:13 编辑