背撞墙，什么意思？从没听说过这种方法。

拔罐！艾灸！足贴！汗蒸！都是被动的。多动，出汗，先徒步再跑，在太阳下走，时间别太长，小心中暑。毛病是日积月累来的，长期锻炼才能彻底改观！

运动出汗，效果Z好

不能剧烈运动。所以只能搞被动的治疗方式。

看看中医，对症下药。晒太阳肯定不会错，不要暴晒！养生方面，个人认为可以借鉴一下上面那个“毛家桥”.的贴子，泡脚和薏仁水。.

薏仁水怎么弄？

上面有两人不是有具体方法吗？特点注意不能加米，因为水稻是寒凉的。

生姜

这个是打通经脉。寒湿热等在中医里就是某处的经脉不通，导致无法排出。

有汗蒸店 去某团团一个就行

我之前看过一本书，书上说好像可以驱寒，叫什么九阳啥的，不记得了，效果很好

大哥，不会是武侠小说吧？不会是九阳神功吧？

不是，好像叫九阳豆浆机使用说明书，可以打热豆浆，喝了驱寒

晕倒。大哥您真是神奇。

还有个方法练 九阳神功

坚持泡脚 不吃冷饮 运动出汗