求教减肥不来大姨妈了该怎么办？

你是不是节食太狠了，所以导致的？

减肥不能光靠节食哦

早晚一周都是正常的吧

就是晚上没有吃，吃水果，早餐（玉米，紫薯，燕麦三选一加水煮鸡蛋一个+脱脂牛奶一杯）中餐（蔬菜一份；荤菜（鸡脯肉，龙利鱼，虾）这些！

吃少了能量不够就会自动关闭一些它觉得不太重要的机能来保持每天所需能量，每天早上喝豆浆（怕胖就喝无糖的），中午晚上都要吃米饭（2两就够了）

想知道亲的体重有下降多少呢

不来我着急，前两个月都正常！就这个月还没有来

5月八号开始减肥，到今天瘦了21斤，每天运动90-100分钟（无氧60+30有氧）热身，拉伸时间不算！一周练6天，姨妈期休息！

后天之前会来，表担心

中午我都吃米饭，就是晚上不敢吃，怕卡路里摄入多了，白练的！

谢谢亲的安慰！希望能承你吉言

内分泌失调啦，我之前也是减肥跟你一样的办法，2个月瘦了10几斤，后来吃中药调正常的，搞的现在都不敢像之前那样了

好的，看来我要停掉运动休息段时间了!

亲，你调理的时候反弹没啊？

瘦了20斤 很羡慕你啊 我现在是瓶颈阶段了 怎么都瘦不下来 打算去按摩减肥

你基数没我大吧！

运动减肥一旦停下来会反弹的哦。。。可以试试排毒减肥