怀孕老是便秘怎么办啊？

宝妈晨起可以喝杯蜂蜜水，平时少坐，坚持适量运动，祝好孕

您好，孕妈咪，建议平时少吃多餐，可以多喝酸奶，食物可以吃玉米，五谷杂粮，南瓜，香蕉等食物，多喝水，利于肠道消化。

怀孕便秘现在很正常，胎儿压迫肠道，致使肠道消化不畅，建议吃些易消化食物，多吃蔬菜瓜果，油炸油腻食物要少吃，多喝水，喝酸奶等食物通便。

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吃火龙果

火龙果香蕉吃了都没啥效果

喝酸奶

多喝酸奶，适当喝点养乐多，我从怀孕到现在除了喝了孕妇奶粉时有点便秘，停了就好了，其余时候从来没有便秘过，晚上吃了冰西瓜，还会拉肚子。

猕猴桃，上周我是一到晚上就胃胀气，反酸，想喝酸奶都不行，唉……

金针菇，玉米

用蜂蜜栓

我吃莲蓬很有效

合生元

吃青菜，很多很多的青菜！每顿饭前青菜先打底

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祝好孕

坚持吃益生菌。。

蒋勤勤小红书有推荐一款国产益生菌

香蕉 奇异果