从7月开始,一直都在减脂健身,从134斤摸索到现在的123斤,每天少油盐,低糖低脂,大量运动。奈何动力不足,有没有正在减肥的朋友,或者在观望的朋友可以组个队,我们一起行动,群里Z好有营养师或者健身教练
从7月开始,一直都在减脂健身,从134斤摸索到现在的123斤,每天少油盐,低糖低脂,大量运动。奈何动力不足,有没有正在减肥的朋友,或者在观望的朋友可以组个队,我们一起行动,群里Z好有营养师或者健身教练
哈哈,我也是从132斤,每天不吃主食到现在126斤
有没有微信群?
对,有没有一起减肥的
小卷毛~怡宝宝发表于 2018-08-08 19:01 对,有没有一起减肥的
有我也正有此意,哈哈一起监督减肥!建个微信群
是的,算我一个
小卷毛~怡宝宝发表于 2018-08-08 20:06 是的,算我一个
关注我发的帖子,我今天特意建个微信群!(禁止广告)
怎么加
我发的帖子,有微信二维码群,可以加入
怎么加
遥遥鱼发表于 2018-08-08 20:16 怎么加
私聊短站我,我拉你入群吧!
风口的汉堡包发表于 2018-08-08 20:18 私聊短站我,我拉你入群吧!
加我加我
没有人建群,我们自己建了一个,有想减肥健身的朋友可以私信我,我加你进群
饮食,无氧有氧配合起来。健身是以年为单位,得坚持坚持再坚持,
我怎么减不下来一个多月没有瘦天天健身房
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都好厉害
以上的小伙伴我都私信了
晴天娃娃COCO发表于 2018-08-09 00:25 我怎么减不下来一个多月没有瘦天天健身房
减肥是要饮食和运动结合的,坚持下去就会瘦
短个群谢谢
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