从7月开始，一直都在减脂健身，从134斤摸索到现在的123斤，每天少油
盐，低糖低脂，大量运动。奈何动力不足，有没有正在减肥的朋友，或者在观望的朋友可以组个队，我们一起行动，群里Z好有营养师或者健身教练
求一个减脂健身的群
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从7月开始，一直都在减脂健身，从134斤摸索到现在的123斤，每天少油盐，低糖低脂，大量运动。奈何动力不足，有没有正在减肥的朋友，或者在观望的朋友可以组个队，我们一起行动，群里Z好有营养师或者健身教练
哈哈，我也是从132斤，每天不吃主食到现在126斤
有没有微信群？
对，有没有一起减肥的
小卷毛~怡宝宝发表于 2018-08-08 19:01 对，有没有一起减肥的
有我也正有此意，哈哈一起监督减肥！建个微信群
是的，算我一个
小卷毛~怡宝宝发表于 2018-08-08 20:06 是的，算我一个
关注我发的帖子，我今天特意建个微信群！（禁止广告）
怎么加
我发的帖子，有微信二维码群，可以加入
怎么加
遥遥鱼发表于 2018-08-08 20:16 怎么加
私聊短站我，我拉你入群吧！
风口的汉堡包发表于 2018-08-08 20:18 私聊短站我，我拉你入群吧！
加我加我
没有人建群，我们自己建了一个，有想减肥健身的朋友可以私信我，我加你进群
饮食，无氧
有氧配合起来。健身是以年为单位，得坚持坚持再坚持，
我怎么减不下来一个多月没有瘦天天健身房
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都好厉害
以上的小伙伴我都私信了
晴天娃娃COCO发表于 2018-08-09 00:25 我怎么减不下来一个多月没有瘦天天健身房
减肥是要饮食和运动结合的，坚持下去就会瘦
短个群谢谢
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