怎么我与相反的经历，怎么吃都长不胖

三个月瘦了26斤！朋友，同事，亲人都说我瘦变了形，所以目前只是保持体重！

生完小孩坐月子从140多瘦到104斤，孩子大了，几年又长到135斤！想哭......

两个多月管住嘴迈开腿，瘦了10几斤之后现在正常吃喝保持

你们家主要吃蔬菜多啊，我在屋里平均两天就欠肉吃了控制不住，不然就跑出去点外卖了

你那是体质问题把 有的人就是怎么吃都不胖 羡慕啊

不吃就很饿啊 饿的受不了

那很厉害啊 瘦了30多斤

不是不吃啊，不吃肯定瘦不了，管住嘴主要是不吃零食宵夜这些而已

咋瘦的 求经验啊

看你们写的，感觉我算是瘦的慢的了，健身房运动半年，瘦了15斤，减肥关键还是要管住嘴，跟我在同一个健身房的邻居比我早练3个月，现在感觉体型变化不大。减肥要保持时间长的成果，关键除了减脂，还要增肌，增肌了，基础代谢上去了，才好保持！

42天 吃吃喝喝就过来了

你可以从不吃甜食零食煎炸烤类食物开始，精细粮的主食由粗粮代替，肉绝对可以吃，只要不吃肥肉鱼皮鸡皮那些就行了

真想锻炼，一个月内20多斤没问题的，纯天然锻炼，千万不要养生啥的，空中健身水岸国际店面重磅全面升级，送你运动计划和营养计划，一个月内20多斤没问题，加油

一直想减，却没那个勇气，唉~~

3年 从125KG减到81KG 中间的几个瓶颈期前前后后用了1年多！！！

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