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【好妈妈课堂NO.383】坐月子有多少雷区?如何科学做月子?小编帮你扫雷!

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作为女人,刚生产完的那一个月总会遭遇亲朋好友的热心提醒,要多喝老母鸡汤,不能吃冰的、冷的,不能吃海鲜……乍一听上去,感觉坐月子里简直到处都是雷区……

今天小编就特意为大家整理了这份《科学坐月子,对错15问》,以帮助扫雷!


1、只有中国人“坐月子”?

错!

全世界的产妇都“坐月子”,因为这叫“产褥期”,产褥期和孕期类似,是女性特殊的一个时间周期。全世界的产妇在这个时间内,都有一些禁忌,也就是“坐月子”。

不过区别是,有的禁忌是科学的,有的禁忌是愚昧的。

也就是说,全世界的产妇都“坐月子”,但一些人是科学的“坐月子”,一些人是愚昧的“坐月子”。 这里没有中国人外国人的区别,只有“科学”和“愚昧”的区别。


2、传统中国式“坐月子”需要30天,对吗?

错!

“坐月子”也就是产褥期需要6周,42天。所以大家会发现,产后第一次检查一般都是安排在第42天。

因为42天这个周期,是现代医学已经确认了的、子宫从产后恢复到产前状态所需用的时间;而传统中国式“坐月子”需要30天的原因,是古代人不懂,随便就拿一个月为例了;但其实30天没有任何科学依据,应该42天。



3、传统中国式“坐月子”要求不下床活动,对吗?

错!

古代人生活条件差,产妇体质差,再加上东方的饮食习惯,造成产妇有贫血的很多;所以产后这些古代的女人特别容易晕倒。

古人也不懂贫血,没办法,就想出了让产妇躺床上不下地。但现在情况完全不一样,产妇营养没那么差,不是那么“林黛玉”。并且Z重要的是:时间卧床,容易形成“静脉血栓”,这对产妇有生命危险

此外,现代妇女很多剖宫产,剖宫产产后如果不活动,很容易“肠粘连”。所以如果“不下床活动”,你是顺产的话,纯粹自己让自己闷,还增加“静脉血栓”的发生可能性;你如果是剖宫产,不仅是让自己闷,还可能让自己“肠粘连”,过段时间还得要再次手术。

 

4、坐月子如果下床活动,会造成子宫脱垂,对吗?

错!

正常的日常活动不会造成子宫脱垂子宫脱垂主要是个体体质原因(也就是说你的体质如果就是这样,你天天躺着也会脱垂);其次子宫脱垂是产褥期做了太剧烈的运动。比如跑步,长时间站立负重等等。

相信一个正常的产妇,是不会做这样的事情的。


5、坐月子不能见风,对吗?

错!

大家都知道那些产褥期的病症多是细菌或病毒感染,和“风”没有任何关系。事实上,产褥期应该保持室内空气流通,不仅不能“避风”,还应该“通风”,这样室内的病毒和细菌密度才会少,产妇才不容易生病。

所以传统的“坐月子”不能见风,和上面说的“不能下床行动”一样,不仅不是帮助产妇恢复,反而是让产妇身体受到潜在危害。



6、坐月子不能洗澡洗头,对吗?

错!

洗澡有助于产妇健康,因为生产的过程往往会大汗淋漓,这样不洗澡的话,身上汗多容易滋生细菌,不利于产后恢复。无论顺产或剖腹产,产后可以洗澡,但是淋浴,不要坐浴或盆浴。


7、坐月子不能出门,对吗?

错!

月子不能出门的规矩,主要来源于上面说的“不能见风”的错误观念。

月子期间,适当活动非常重要,除了避免我们上面说的“静脉血栓”、“肠粘连”,还可以更有助于产妇的心理健康。

如果总待在家里,实在是很闷的。出门散散步,和闺蜜喝喝茶,聊聊天!


8、坐月子不能沾凉水,更不能喝凉的,对吗?

错!

正常使用冷水温水热水,都没问题。当然,产后你不能长时间身体浸泡在冷水中。别说产后,正常人长时间身体浸泡在冷水中也会不舒服啊。


9、月子里不能抱宝宝出门,对吗?

错!

宝宝出生后就可以出门,当然,不要带宝宝到空气恶劣的地方(比如影院商场等等),可以带宝宝在小区绿地散步。

另外,有黄疸的宝宝还要多出门晒太阳(室内因为玻璃阻隔,晒太阳等于没晒。但是晒太阳的话,宝宝要擦防晒霜。)


10、月子里不能刷牙,对吗?

错!

这事没有“对”的理由啊。必须刷牙啊。


11、坐月子,要喝“月子水”,“月子米酒”,对吗?

错!

那些都是噱头,月子水,月子米酒对产妇身体没有任何帮助。这个事情中央电视台还曝光过。


12、坐月子不能哭,否则对身体不好,对吗?

错!

虽然不鼓励产妇哭,但是产妇哭不影响身体。任何时候哭,都不会影响身体


13、坐月子很多东西要忌口,对吗?

错!

月子和哺乳期,基本上你孕前能吃的东西,现在都可以吃。只是要避免海产品,因为海产品汞含量比较高。所以什么水果啊,食品啊,凉性的啊,辣的啊,都可以吃的;但要注意营养均衡,不要暴饮暴食;另外注意如果你吃了某种食物,宝宝吃了你的奶后过敏,那你以后就不要再吃这种食物了。


14、坐月子要喝红糖水补血,对吗?

错!

以前古人喝红糖水补血,是因为看起来是“红”的,就赋予了它很多特效。但这些都是胡诌的,古代人根本不知道,贫血是缺铁。红糖水没有任何补铁的功效,并且红糖往往杂质比较多,喝了没任何用处,还可能让身体摄入杂质。


15、坐月子不能看电视玩手机,否则眼睛会坏的还有辐射,对吗?

错!

适度就可以,别整天十几个小时看电视玩手机的,这换了正常人也不行啊。至于“辐射”,所有家用电器的辐射都是安全的,完全不用担心这个问题。

#月子期间的这些雷区,你都遇到过吗?¥

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本帖Z后由 得意妈宝咖 于 2018-09-19 15:44 编辑

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jun8588 高中一年级

天天被人说不能玩手机,眼睛会瞎

得意妈宝咖 为人民服务
jun8588发表于 2018-09-19 18:01 天天被人说不能玩手机,眼睛会瞎

哈哈,适度就行,这年头大家都离不开手机

六六修罗 高中一年级

感觉现在把以前的老方法全部推翻,就叫科学方法了。老方法流传了这么久,一定有他的道理,产妇不能吹风我是深有体会的,我月子里有一次晚上去厕所,厕所窗户没关吹了风,当时就像打摆子一样,全身不受控制的抖动,老公给我压了三层被子,还灌了个热水袋,过了好久才好

beibinuo 硕士一年级

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囡囡小鱼丸 初中一年级

什么事情把握度就是适合的..老人家百般禁忌也不过为你好,这样想来就舒心多了……

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