求瘦下来的方法，，不要让我节食。

亲爱哒，合理饮食运动

运动

宝宝加油！加油！

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習慣看著你睡发表于 2018-09-20 19:30 亲爱哒，合理饮食运动

我的饮食确实不好。

每天有散步

梅花朵朵阿梅发表于 2018-09-20 21:05 宝宝加油！加油！

好的

运动 合理的运动 也包括嘿咻

散步对减肥没用哇

爱发呆的小包子发表于 2018-09-20 23:54 每天有散步

散步只能维持，运动强度大点才能减

运动

节食不用，调整一下结构，七分吃。规划一下运动。具体也要看体型结构，还有塑形目标。

我有！说简单是因为就两个动作，说难是因为怕你不用心。

三个月练成，没什么难的

带娃，想不瘦都难

天天吃了睡，睡醒了吃，170的个子，102斤，争取瘦到98斤