女神节，提前公布中奖名单！
恭喜以下5位幸运宝宝获得运动月卡，
请中奖的小伙伴将姓名+电话私信给小编做统计哦~
有人说世界上只有两种孩子：
一种喜欢运动，一种还不知道自己喜欢运动。
一个孩子运不运动，几年下来的状态差距也是蛮大的！
转眼就到了3月，正是万物复苏的好时节
出暖花开，一切生命都在茁壮成长
孩子们也不例外。
所以家长们在这个黄金季节，
除了注意补充孩子营养、保证睡眠、预防疾病之外，
做适量的运动还可以帮助孩子的身高更上一层楼。
那么春季都有哪些适合孩子的运动呢？
春季运动指南
1、慢跑等有氧运动
晨起慢跑5分钟，然后做劈腿、前后弯腰、摇动抖动身体等柔韧性放松练习20分钟。推荐年龄较小的孩子做登20~30米高的小坡运动，往上登时放松，下时加速，重复2-4次。
2、单杠悬垂
单杠悬垂，每次20~30秒，先做无负荷悬垂，再做负荷悬垂，根据孩子的能力做正向手握悬垂，也可以倒挂悬垂（双脚用运动绷带固定）。牵拉身体运动，由爸爸妈妈协助，一人握住双手，一人抓住双脚，同时向相反方向轻轻牵拉身体，每次20秒，重复， 孩子将会在愉快的亲子互动中受益。
3、游泳、篮球和排球
篮球、排球运动中，有很多跳跃和牵拉身体的动作。游泳不仅能适度牵拉身体，对心肺功能的锻炼也很不错，还可以减少运动中体重对骨关节的压迫和磨损，值得推荐。对罹患过敏性鼻炎和过敏性咳嗽的孩子，游泳对呼吸系统的锻炼尤为突出。
4、跳起摸高
单脚、双脚跳起轮流做，每次须尽力，争取每次跳得尽可能高，重复。
本期妈宝福利营小编要送出的是
1、汉为体育训练营月卡一张（4次），足球、篮球、羽毛球任选一个项目体验；
2、仅限3-12岁青少年使用；
3、不与其他优惠同时使用；
4、需在每周四前提前预约；
5、活动时间：即日起至4月15日；
6、预约电话：400-027-5100转2
7、活动地址：
【光谷校区】
武汉市东湖新技术开发区关南园四路4号
汉为体育总部
【徐东校区】
武汉市武昌区友谊大道销品茂7楼（19号电梯）
汉为体育足球公园
【汉口校区】
武汉市江岸区沿江大道东150米滨江苑3期对面
项
目
介
绍
汉为体育·足球训练营拥有雄厚的师资力量；其中包括前国家五人制足球运动员曾潜、彭科，2名国家C级主教练，数10名国家D级教练员在内的20名专业教练员团队。
利用自身FIFA国际标准室内外足球场馆为载体，为3-18岁青少年提供专业足球培训服务。 同时布局8所高校（主要在光谷地区）推进校园足球，建设青训基地为足球梯队储备人才。截止2018年年底已累计为光谷及武昌地区1000余名青少年提供足球培训服务。
汉为体育·篮球训练营 汉为体育·篮球训练营立足武汉，现拥有光谷、江滩两大校区，是汉为教育旗下重点培训项目之一。
训练营配备有一流的教学资源、优质的硬件设施，课程中结合科学的少儿体适能满足孩子生长发育需求的同时，强化孩子健全的心理素质，激发孩子对篮球运动的兴趣，培养专业篮球运动能力。
汉为体育·羽毛球训练营以专业场地设施为支撑，优秀教练团队为依托，吸纳国内外先进教学理念，搭配完善周边配套服务，
由专业的羽毛球退役运动员、各体育院校羽毛球专业人才以及国家级心理咨询师和专业的体适能训练师组成的教学团队，为学员提供专业化、人性化的训练保障以及全面的羽毛球技战术及心理辅导。
现在只要转发本帖至微信朋友圈，
并将截图回复至本帖就有机会参与抽奖哦~
一共5个名额，小编随机抽取，
回复的越走心中奖几率越大哦~
（ps：可重复回帖）
3月8日（周五）12:00在亲子帮微信公布中奖名单
更多精彩活动请关注↓↓↓
本帖Z后由 得意妈宝咖 于 2019-03-08 11:06 编辑
![[游记攻略] 两大三小的三天两晚郑州之行 银基动物王国、冰雪世界、华谊兄弟小镇！](http://api-s.deyi.com/20240704/11/f34c89519c4034883dbbff7efb120a2666861cfcae448.png)
