有没有兄弟姐妹陪我一起减肥的,力争减掉10斤,每日更新中~欢迎大家监督

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我在减肥的路上徘徊了几年了,瘦了——肥——再瘦点——又肥了,就这样我折腾了几年。每次都是抗拒不了美食的诱惑以失败告终。

这次我打算真正实战开始减肥,为了克服自己的软弱心理我就到这里来了,希望大家一起监督我,我打算每天早上跳绳30分钟,早餐喝豆浆中餐照常,晚上还是喝豆浆,然后慢跑半个小时。

我觉得绝食不是很好的减肥方法,还是适量的节食加运动会更加健康吧~

先汇报哈子我今天称的体重吧~ 116斤~ 明天我再向大家汇报。我今年22岁,身高160

也希望减肥成功的同志把自己减肥成功的经历告诉我们,给我们动力让我们都能够瘦下来~

每天拖着一堆赘肉,真的觉得蛮累蛮碍事,好多PL衣服都穿不了,而我们这么年轻就被肥胖埋没了,我说实话我甘心

本帖Z后由 猫猫116 于 2009-8-11 22:22 编辑 ]

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KISS浅唱 博士后

我跟你说个极端办法确实有效哦

Najla_婷婷 高中三年级

我也想`我95 。162。我也想减肥。减到88就可以了

我就是爱吃,不爱运动。一直反弹。

楼主`你可以督促我跳绳吗

visahey 硕士二年级

减啊减 把嘴巴管紧

明天不下楼 。。。。少吃。。。

abcd9915 硕士一年级

么方法啊?

猫猫116 小学五年级

我住在武重宿舍,晚上想围着双湖桥那个小湖跑半个小时,想找个伴一起跑,有没有附近的MM想减肥的?我们可以一起努力呀

邪恶的66 超级意粉

身体重要哦

猫猫116 小学五年级

好啊,你每天在这里更贴汇报嘛,大家一起相互监督~

十一点四 硕士一年级

我也想减,可是见不下来···

KISS浅唱 博士后

我是看快乐大本营 窃听风云 古天乐 介绍的 他在3天还是四天内瘦了30斤...

﹏oο咕叽ゞ 高中二年级

我前两天刚刚开始,我是绝对的节食...没有运动...

这两天都感觉...很饿...

猫猫116 小学五年级

我肚子长的蛮大了,太可怕了。赘肉不止一层我真的受不了了,坐着也难受

心若冰凌 高中三年级

这么吓人?用的么方法啊?

猫猫116 小学五年级

太夸张了吧

KISS浅唱 博士后

就是6个小时跑一次步 一次跑2个小时. 一天跑4次 不吃饭 只喝水...

但他是明星.有专人打理饮食.一般人还是控制一下自己的嘴巴比较好...

得意园丁 高中三年级

LZ你住哪啊?我也想一起减肥,希望在这个夏天快过去之前减掉身上的肉肉!

猫猫116 小学五年级

我住在武重宿舍,就是靠近水果湖的地方~

小y。 博士后

我喊减肥看了两年多了。

哎。小小年纪他们都说我开始腐败了。

因为年底要过生日,有朋友请我去泡温泉。

目的就是督促我减肥。到时候好穿比基尼。

哎。我要减肥。我要减肥。我要减肥。

每天做瑜伽,普拉提,仰卧起坐。

少食多餐。我就不信减到90斤左右。

猫猫116 小学五年级

满想找个伴一起晚上跑哈步,一个人太困难了,

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