我一个月瘦了十斤。每天累跳舞超过5个小时，后来身体已经习惯了这种消耗，就不再反弹了。

有个免费的减肥网了可以看看,薄荷网,很健康的!

有在同济跑的么~

19：30-20：30~

呜呜。。。

有江夏的么。。。。

么方法咧？？

跳舞超过5个小时？.........汗``真有心

我早晨又一觉睡到8点半`又没跳绳.......

我早上也没有起来，不过早上没吃，中午吃了点饭菜，现在吃了盒龟苓膏和一小半盒牛奶。 有点饿，好郁闷啊~

坚持坚持，大家鼓励鼓励我吧，555555555555好想吃东西哦

额 怎么没男的来减肥？

我也要减 我有游泳圈了

刚才偷吃了三块臭豆腐~

晚上7点我就去围着东湖跑步的~

继续征跑友~

没动力。。。

今天度过了，就饿了一哈子，忘记了就好了，呵呵，坚持坚持，晚安了各位

想减肥吗 游泳吧 想减肥吗 去健身房吧 我带你去 哈哈··

跑步？？呼呼 不如来游泳吧 乐趣可比跑步多 效果也比跑步强

我陪你咧

我是早上豆浆+豆浆泡的麦片一碗

中午工作餐一般吃的比较多

晚上不吃

但是晚上锻炼

跑步40分钟和单车隔天交替进行

有时候还会跳操

就是6个小时跑一次步 一次跑2个小时. 一天跑4次 不吃饭 只喝水...

但他是明星.有专人打理饮食.一般人还是控制一下自己的嘴巴比较好...

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这个正常人是不行的吧

这是快瘦的方法

瘦的快胖的也快

总不能天天这么搞撒

还是循序渐进点的好

猫猫116：坚持就是胜利！

去年大三的时候我167，116斤。发誓减肥。

早餐吃鸡蛋，中午营养很好，吃饱。但晚餐只吃一个苹果。

大概半年吧，瘦了10斤。

瘦得一点都不辛苦，只是每天心情很好，因为别人说笑可以减肥，所以那段间老和姐妹们到处疯，一天到晚笑，真的就瘦了。。

不过现在又肥到110了 ，正减肥中……

一起努力吧！

我在中南医院上班，住梨园，也想找个人一起减肥哈……

我早上吃点主食，中午一瓶啤酒，晚上2瓶啤酒。我也想减肥，但是我也要啤酒。

汇报``没运动``昨天吃了个黄冠3块滴面包``今天晚上吃了盘饺子``2个苹果``1瓶雪碧

LZ`` 从了你后 目前一斤没瘦

还要和你一起坚持不？