又要开始减肥了！说说你最成功的一次减肥，介绍你的减肥经验
56回复
阅读 6387
水海薇蓝
硕士三年级
从小胖到大，Z成功的一次是二年前，要和网恋的LG见面了
。所以去健身房办卡，天天一节动感单车的课，+慢跑半小时以上，有时候还练练器械什么的。大概二个月左右吧，饮食也有注意，早上是生的燕麦片+虾米+盐煮一煮，中午吃点主食，再就是吃黄瓜苹果等，晚上如果上健身房前比较饿就塞点主食，有时候是一块钱的千层饼，有时候就吃点水果
，其实跑步下来出了一身汗的时候反而不饿了、特别是晚上睡觉前保持那种饥饿的感觉睡去，感觉很好
！第二天早上起来都不想吃，觉得看到食物有点反胃，但是我饿不得。跑完步不吃觉得还好，一点也不饿耶！还有爱情在滋润
，让我觉得不太饿、减了近二十斤，
。Z大的变化就是敢到商场去试衣服啦。
呵呵！！
现在二年过去了，反弹了差不多十斤。一直没有运动，偶尔用“过午不食”法，睡觉前会比较饿。效果不大，基本保持、哪怕是连续一个星期保持晚上饿的状态！！但是吃其它东西的时候就没忌口，比如今年夏天就喝了一阳台的饮料、每天一个西瓜吃到撑。肉、饭，都没有怎么拒绝。还自助餐过几次。
现在主要原因是动力不大了。而且自己卖衣服的，又不存在买不到衣服的烦恼，自然对自己要求松起来。
Z大的成绩：二个月减了近20斤，运动加控制饮食法。
减肥经验：少吃多动，转移对食物的注意力。
体重在这就不说了哈，因为不是一般的重量级 ，其它MM要是有什么好的减肥方法，或者是一些减肥经历，都欢迎来交流下。
本帖Z后由 水海薇蓝 于 2009-8-21 17:44 编辑 ]
标签
展开全文
一键安装官方客户端
江城热点及时推送 阅读体验更流畅
全部回复
暖宝宝
博士二年级
biubiubiu
大学四年级
关心和网上LG.见面之后的状况...!
lotus
博士一年级
等别人说经验
水海薇蓝
硕士三年级
见面LG就说我本人比照片漂亮多了，对我蛮好的。然后再也没分开过，然后今年十月要结婚了。哈哈。
可可525
博士一年级
我是高考完，针灸过了滴
两个月瘦了将近30J，只不过后来读大学又反弹了10J
然后又差不多减了10来J吧
虽然现在还是有点个胖，但是比那时候要强好多啊
水海薇蓝
硕士三年级
针灸真的有作用吗。多少米啊。
小白球球
硕士二年级
偶就没成功过~~失败~~~~~5555.....
什么减肥法都不适合我~~
小白球球
硕士二年级
千万不要~~我扎了就没效果~~还青一块紫一块的痛死~~
可可525
博士一年级
因人而异吧
不过你可以参考下针灸的食谱，算是高蛋白、低脂肪的
水海薇蓝
硕士三年级
同情小白
那我还是不考虑吧，呵呵。继续我的挨饿方法
xiao敏
博士一年级
每次失恋就会瘦10几斤，~~然后
过了就又长回来了~~特别是现在~天天不动，什么也不想，天天长肉
biubiubiu
大学四年级
好甜蜜滴结果...!
恭喜哟...!
可可525
博士一年级
为什么我失恋就没瘦，还有长胖的趋势
我蛮郁闷，恨他，甩我，还让我长肥了
水海薇蓝
硕士三年级
不要为某人而不吃饭，划得来吗。呵呵。
天使的赝品
超级意粉
刚发福..还没找到减肥的好办法..哈哈
哩哩猪
大学四年级
某年暑假 跟着哥哥们出去跑运输跑公司业务
早出晚归 操心费力 吃不好吃不饱吃不下
一天一斤的往下掉
其实我不是想减肥，555555555，我只是想锻炼下自己
结果我从95斤瘦到了86斤 我妈妈再也不让我去了
水海薇蓝
硕士三年级
呵呵，这二年我的电线杆LG被我喂胖了二十斤噢，因为他186，之前号称60公斤。现在快80了。
水海薇蓝
硕士三年级
很好奇有没有变黑。。。。
我发现瘦子很容易瘦唉！一不小心就成了更瘦的。
taocan521
硕士一年级
首页
版块
和武汉妹子交朋友
了解武汉的窗口
在武汉结婚 买房 装修 旅游 购物
用得意生活app有优惠
立即下载
©2008-2024 得意生活 版权所有 鄂B2-20080065
得意生活®得意®得意DEYI®
