溪降运动在国内尚待普及，许多人会把单个瀑布上开展的绳降活动称为溪降。实际上这种可返回并重复操作的绳降活动远不是溪降——溪降不是定点活动，而是以全程无后援、不可返回、循环使用绳索、逐级下降的方式进行的一种穿越性探险，瀑降只是溪降中的一个环节，还包括跳潭，泅渡，冲马桶（滑滑梯），攀爬等。与溯溪运动方向相反，溪降是由上游向下游。溪降更重于娱乐性，是适合于普遍开展的大众户外休闲运动。溪降是由溯溪运动中发展出来的一项极限运动，它需运用专业的装备在悬崖高处沿瀑布下降，相比之下比溯溪更加惊险刺激，对参加者的心理和技术要求更高，更富挑战性。
中级溪降 路线3-6个吊，40-50米也含几个，可能存在点位不好，特别滑，负角度情况
高级溪降 高级溪降也是顶级路线，5-15个吊，负角度，难操作，点位不好，流水大急，等，对教练员有极高操作要求。
关口溪——
1.40M，悬空降，瀑布下是乱石
2.10M，小降，可跳3M
3.滑滑梯到潭里，深5米
4.80M大吊，两节，深潭
5.15M降
6.35M降
7.20M降
8.45M降
9.20M坝降
10.几个小跳潭
关于溪降请一定把本贴每一个字看完
溪降是户外活动中风险系数很大的活动，这些危险来源于以下：
1、摔伤
这是溪降的主要伤害，溪谷湿滑，导致摔伤。有效预防方法就是作到每一步走稳，跳之前一定要征得领队同意，不到万不得已不准跳。
2、山洪
山洪一般会导致较为严重群体伤亡，应对措施就是必须服从领队，领队说撒退，必须撒退。
4、毒蛇
峡谷里蛇比较常见，如遇见毒蛇躲远点即可，一般都不会主动攻击人类。
5、低温
峡谷的水温比我们想象的低很多，而且有些峡谷常年不见阳光，及其阴冷，进入峡谷穿潜水服是明智的选择，也可以带些高热量的食物进谷。
6、器材
器材的损坏也可能导致严重的后果，装备切记不可以摔撞硬物。
7、人为伤害
禁止不打保护在涯边行为，这是绝对禁止的，轻视溪流，可能导致严重的后果。
8、装备检查及穿着
安全带是否穿着好，女生长头发是否扎好，鞋子是否防滑。
我们是1号到达宜昌的。。
6月2日（星期日）
06：30 起床，自行到外面过早，并收拾装备退房。
07：30 准时上车出发，导航宜昌关口
08：30 下车，穿戴全套溪降装备，大约徒步20分钟进沟。
在这个路线中，你必须要准备 2条100米的绳子。
溪降我们都比较小心，第一个大瀑布，我们花费了 2小时，才完全下降完毕。
到达大瀑布下面是一个15米岩
然后紧接一个35米瀑布，我们都很顺利，结果我一下没注意，伙伴帮收绳 的时候，不小心把没有整理好的绳子拉上去了，这个绳子我们就无法顺利拉下来，只好割断了30米，好在我们已经不需要100米长绳了。
然后又是一个25米瀑布，下面是一个水潭。。。
经过一个又一个的难关，我们在16.30顺利出沟。
16：30 出沟，溪降结束。收拾东西乘车回宜昌，然后乘动车返回武汉
岩壁下的石头长期在瀑布的冲刷下
长满青苔，再加上溪水对下降者的冲击
所以溪降比普通的岩壁下降更富变化
更有挑战性
曾经玩过溪降的运动员表示：
只要你身体健康，只要你拥有足够的自信，
溪降其实感觉妙极了，就像在瀑布里轻歌曼舞
集趣味性和挑战性多种玩法
由专业的教练带你体验
原来玩水还可以这样玩
还等什么
快来嗨个够！
