恭喜自己减肥将近20斤…再接再厉

白衣服是结婚前，抱孩子是结婚生娃后

御弟哥发表于 2019-06-05 19:25 白衣服是结婚前，抱孩子是结婚生娃后

不是啦…婚前更瘦

怎么减的

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戒掉零食宵夜，三餐均衡，低碳水和糖摄入！多补充蛋白质和水！每餐七分饱！水果只吃番茄和黄瓜，基本这样，具体自己研究吧

我也减了14斤了哈哈

感觉刻意的过度减肥也是病，一种心理的病，已经没肉了，还减，再减你不怕把胸都减没了

清明给心烧点纸发表于 2019-06-06 08:19 感觉刻意的过度减肥也是病，一种心理的病，已经没肉了，还减，再减你不怕把胸都减没了

我的体脂还有百分之二十六点七哦！并没有很瘦！108斤，162的个子不算太瘦吧…那些80、90斤的女生大有人在啊…还有虽然我围度一直不错，可是我并不喜欢大胸…第一健康，第二自己喜欢自己的样子我觉得很好

恭喜胖友

成熟的男人喜欢微胖丰满的女人

嫌弃自己女人胖的一般都是有状况的

清明给心烧点纸发表于 2019-06-06 10:43 成熟的男人喜欢微胖丰满的女人嫌弃自己女人胖的一般都是有状况的

我老公一直叫我不要减肥…可是我不喜欢自己胖的样子，和别人无关！

其实你这个Z后一张图已经蛮到位了，完全冒得必要减

谢谢，接下来是健身增肌！

我也要加油

怎么减的哇，

Polar1s丶发表于 2019-06-12 18:45 怎么减的哇，

每天晨起脱光光记录体重三个月，戒掉零食宵夜，三餐均衡，低碳水和糖摄入！多补充蛋白质和水！每餐七分饱！水果只吃番茄和黄瓜，基本这样，注意靠毅力，实在想吃零食就嚼口香糖吧