想瘦吗？每天早睡早起，少吃多动。
6-21
。中午；玉米热狗肠，面包条，奶黄包。玉米。几个青菜+荤菜+炒花饭。
晚上；酸奶。几个桃子。
想瘦吗？每天早睡早起，少吃多动。6-21早上☀玉米，粽子，煮
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想瘦吗？每天早睡早起，少吃多动。
6-21
中午；玉米热狗肠，面包条，奶黄包。玉米。几个青菜+荤菜+炒花饭。
晚上；酸奶。几个桃子。
不是一天胖起来的，也不是一天瘦下来的
早！
看配餐就知道，虽然晚餐没主食，但前两餐已经把它加进去了，一天的摄入总量正常。
skysky发表于 2019-06-22 07:52 看配餐就知道，虽然晚餐没主食，但前两餐已经把它加进去了，一天的摄入总量正常。
想饮食瘦，估计有点难，运动的话就靠散步了。
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