原理是 通过酵素酶提高代谢，合理的调整饮食，不节食，就是肉类素菜吃饱，不吃米饭

我现在已经稳定在49了。没有再用酵素了，就日常饮食。

什么酵素

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你不锻炼吗？

我站内短你，避免有广告之嫌。

其实产品是其次，我现在没吃产品，按照他们的方法饮食，也在掉肉，一定要清楚原理：摄入小于消耗才能减，消耗怎么提高，一定要提高身体代谢机能才行，为什么中年容易发福，因为人随着年纪增长代谢功能会减弱。

亲，我不锻炼哦，今年准备大考，没有时间去锻炼。

不过我觉得锻炼还是必要的了，只是像我这样从小体育不及格的人锻炼有点难度。

打算明年开始锻炼，明年的生活主题是放松。

吃进嘴巴里的东西还是要慎重

我非常不喜欢 那种靠拉肚子 号称排油排毒来减肥的

会把你的肠胃功能弄紊乱。

所以还是要慎重慎重，不管是自己吃，还是推荐给别人。

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反正一条原则，自己对自己负责，慎重选择。

健康第一位。

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我也是过劳肥，一累就想吃高热量的慰劳自己，闲的时候还没那么馋

我现在让自己瘦下来了，感觉蛮好

唯一不好的就是依然那么忙，休息不够，看起来不够精神。

那要好好休息，我疲劳的时候就感觉人都不在状态

还要坚持半年，等着半年熬过去了，好好的生活

不把节奏搞那么快。